Rehabilitace po mamoplastice

Po korekci prsou následuje rehabilitační období – to je po jakékoli operaci naprosto normální. Některá omezení jsou obvykle v platnosti po dobu šesti měsíců. Váš plastický chirurg vám dá podrobná doporučení, ale tento článek vás bude informovat a pomůže vám se psychicky připravit. Je nesmírně důležité přísně dodržovat všechna doporučení svého lékaře a konzultovat s ním klíčové otázky. Naši lékaři jsou vždy v kontaktu!

Co je po mamoplastice zakázáno

1. Zvedání rukou a těžkých předmětů

Bezprostředně po mamoplastice nemůžete zvednout ruce nahoru. Kvůli syndromu bolesti to bude obtížné, ale pokud pacient užívá léky proti bolesti na doporučení plastického chirurga, je snadné na toto důležité pravidlo zapomenout. Pokud zvednete ruce nad ramenní pletenec, můžete nejen přetížit nebo natáhnout prsní svaly a hojící se tkáně, ale také náhodně posunout polohu implantátu. Totéž platí pro zvedání závaží nad 3-5 kg. Prvních 5-7 dní byste se měli vyvarovat náhlých pohybů, nenosit sami těžké tašky a neotvírat dveře.

2. Pracujte a řiďte auto

Pro zotavení v klidném prostředí je lepší vzít si během operace a 1-2 týdny po ní dovolenou. Možná budete muset užívat léky proti bolesti. Řízení se také nedoporučuje kvůli namáhání prsních svalů, které zvyšuje riziko posunutí implantátu. Bezprostředně po mamoplastice byste si prsa neměli mačkat bezpečnostním pásem, abyste je nezdeformovali.

3. Spěte na boku a na břiše

2-3 týdny po korekci prsou byste měla spát na zádech. Proč nemůžete po mamoplastice spát na břiše nebo na boku? Za prvé, poloha implantátu ještě není v pouzdru fixována – může se posunout. Za druhé, tlak implantátů na stehy způsobuje nepohodlí a může negativně ovlivnit kvalitu pooperační jizvy. Pokud byly protézy instalovány pod prsní svaly, může ležet na boku vést k jejich přetížení.

4. Sportujte a mějte sex

Jak jsme již řekli, po mamoplastice byste neměli přetěžovat hrudní svaly ani narušovat hojící se tkáně. Na otázku „kdy mohu jít do posilovny po mamoplastice?“ Váš plastický chirurg vám odpoví. Vezměte prosím na vědomí, že předčasné intenzivní cvičení může způsobit posunutí implantátu a vnitřní krvácení.
Co se týče sexu, nemůžete ho mít asi měsíc. A zde vše souvisí s tím, že pod vlivem silných emocí se zvyšují rizika náhodného poškození, které může mít nežádoucí vliv na estetický výsledek. Kromě toho se během sexu mění hormonální pozadí v těle ženy a do prsou přichází další tok krve, což může zvýšit otoky.

5. Jděte do lázní a sauny

Vystavení hojících se tkání vysokým teplotám po mamoplastice je nepřijatelné, protože to může negativně ovlivnit kvalitu stehů a proces tvorby jizev. Pokud rehabilitace obecně probíhá dobře, pak jsou plnohodnotné návštěvy lázní možné po 6 měsících. Pokud neexistuje zákaz lékaře, je možná krátká návštěva hammamu již měsíc po operaci.

6. Opalujte se

Po mamoplastice je třeba se mít na pozoru před intenzivním ultrafialovým zářením. Vystavení švů umělému (v soláriu) nebo přímému (na pláži) slunečnímu záření je nepřijatelné. Předčasné vystavení slunci může způsobit, že jizvy budou viditelnější. Po korekci prsou byste se v průměru 6-12 měsíců měli zdržet opalování v soláriu nebo na pláži.

7. Osprchovat se, koupat se, plavat v moři i v bazénu

Sprchovat se můžete nejdříve 5-7 dní po augmentaci prsou, redukční mamoplastice nebo liftingové operaci. Vlhčené ubrousky se používají k osobní hygieně. Před koupáním je nutné překrýt stehy speciálními náplastmi, aby nedošlo k infekci. Neměli byste si mýt vlasy sami, protože ještě nemůžete zvednout ruce. Po cca 6-8 týdnech se můžete koupat při mírné teplotě. Pokud rehabilitační proces proběhne dobře, může vám plastický chirurg po 2-3 měsících povolit plavání v moři nebo bazénu.

8. Kouření a pití alkoholu

Kouření po operaci zvyšuje riziko komplikací. Lékaři doporučují zdržet se tohoto zlozvyku 1-2 týdny před mamoplastikou a 2-4 týdny po operaci, protože kouření:
stahuje krevní cévy a brání krevnímu oběhu,
oslabuje imunitní systém,
zpomaluje hojení poraněných tkání narušením srážení krve,
vede k hladovění organismu kyslíkem – buňky jej nedostávají v dostatečném množství.

Alkohol oslabuje imunitní systém, to znamená, že snižuje schopnost těla odolávat virům a infekcím. Má také negativní vliv na proces hojení tkání. Proto se nedoporučuje používat do 2 měsíců po operaci. Někdy vám lékař dovolí vypít sklenici červeného vína, ale ne dříve než 2 týdny po operaci.

9. Rychlé hubnutí nebo přibírání na váze

Zvýšení nebo snížení hmotnosti po mamoplastice může vést k nežádoucímu estetickému výsledku. Vzhled a tvar prsou závisí také na množství tukové tkáně. Při rychlém úbytku hmotnosti po mamoplastice může dojít ke konturování (protruzi) implantátů na horním pólu mléčných žláz. Rychlý nárůst hmotnosti po operaci zvyšuje riziko ptózy a natažení kůže.

10. Sundejte kompresní prádlo

To je možná nejdůležitější pravidlo pro úspěšnou rehabilitaci. Noste speciální kompresní prádlo, abyste fixovali polohu implantátů a vytvořili krásné poprsí po dobu 2 měsíců. Po tomto období můžete opět nosit krásné podprsenky s kosticí.

Uvažujete o mamoplastice a stále máte otázky?
Přihlaste se k bezplatné konzultaci s našimi plastickými chirurgy – a dozvíte se všechny podrobnosti!

Provádění mamoplastiky vyžaduje pečlivé dodržování lékařských doporučení během rehabilitačního období. To nám umožňuje minimalizovat pooperační komplikace a dosáhnout rychlého zotavení. Existuje řada omezení a pravidel, která je nutné dodržovat v prvních dnech po operaci nebo po delší dobu.

Obecná pravidla chování při rehabilitaci po mamoplastice

• zařaďte do svého menu potraviny bohaté na bílkoviny, vitamíny a užitečné minerály;
• upřednostněte jídlo v páře, vyhýbejte se kořeněným, smaženým, sladkým jídlům;
• upřednostňujte konzumaci zeleniny a ovoce, to dodává tělu potřebné množství vitamínů;
• jíst malé porce 5-6krát denně;
• dodržujte pitný režim – doporučený objem tekutin je 1,5–2 litry denně.

Během období zotavení prsou po mamoplastice byste neměli dovolit přílišné přibírání nebo hubnutí. Rychlé hubnutí negativně ovlivňuje obrysy implantátů a zhoršuje estetický vzhled prsou.

Nošení kompresního prádla. Používání speciálního spodního prádla je jedním z nejdůležitějších pravidel, které je nutné dodržovat během rehabilitačního období po mamoplastice s implantáty. Nasazuje se pacientovi ihned po ukončení operace. Délku nošení spodního prádla určuje lékař v závislosti na zdravotním stavu pacienta. Propaguje:

• snížení rizika divergence stehů;
• rovnoměrné rozložení zátěže na páteř a krk;
• rychlé odstranění hematomů a otoků;
• eliminuje riziko velkých jizev.

Správný výběr kompresního prádla a dodržování doporučení pro jeho neustálé používání pomůže vašim prsům získat úhledný a atraktivní tvar. V prvních dnech rehabilitace po mamoplastice s liftingem se spodní prádlo nosí nepřetržitě, včetně noci. Odstraňuje se pouze při lékařských prohlídkách a při provádění hygienických postupů. Kvalita kompresního prádla je velmi důležitá. Měl by umožnit pokožce dýchat, být pro ženu pohodlný a dobře absorbovat vlhkost.

Masáž prsou. Pokud rehabilitační proces probíhá bez komplikací, po 14 dnech můžete začít s vlastní masáží prsou. Provádí se plynulými, měkkými pohyby, bez tlaku na hrudník. Ruce by měly být teplé po 30 dnech od operace, masážní pohyby mohou být intenzivnější. Pravidelná masáž zlepšuje krevní oběh, podporuje lymfodrenáž, normalizuje citlivost prsou a slouží jako prevence proti pooperačním komplikacím. Masáž lze provádět pouze pokud se cítíte dobře. Pokud žena pociťuje bolest nebo nepohodlí, postup by měl být zastaven.

Mamoplastika: rehabilitace po dnech

Přestože se mamoplastika provádí z estetických důvodů, nelze ji považovat za rutinní lékařský zákrok. Ke všem doporučením a omezením musí pacient přistupovat zodpovědně a dodržovat je po celou dobu rehabilitace.

Níže jsou uvedena doporučení pro zotavení po mamoplastice za den.

1. den. Po operaci prsu je pacientka převezena na pooperační oddělení. To je nezbytné pro zotavení z anestezie a sledování zdravotnickým personálem. Ke stabilizaci stavu a prevenci komplikací jsou pacientovi předepsány antibakteriální léky a léky proti bolesti. Počínaje prvním dnem po operaci musíte nepřetržitě nosit kompresní prádlo.

Dny 2–4. Ve většině případů je pacient propuštěn z nemocnice druhý den po operaci. Během těchto dnů je možná mírná bolest, pocit fyzického nepohodlí v mléčných žlázách a zvýšení celkové tělesné teploty. Doporučuje se zmírnit příznaky špatného zdravotního stavu pomocí léků předepsaných lékařem. Uvedené pocity jsou přirozené reakce těla a nevyžadují zvláštní léčbu.

Dny 3–4. V tomto období rekonvalescence po redukční mamoplastice pacientky pociťují otoky v oblasti hrudníku. Otoky mohou zhoršit vzhled mléčných žláz, způsobit psychické nepohodlí a znesnadnit pohyb. Pro snížení otoků je důležité vyhýbat se fyzické aktivitě a návštěvě bazénu nebo sauny. Nedoporučuje se pobyt na přímém slunci.

Dny 5–6. Na konci prvního týdne po operaci se tělesný stav pacienta začíná stabilizovat. Bolest a otok jsou mírné a nebrání ženě v návratu do běžného života s drobnými omezeními. Patří mezi ně vyhýbání se těžké fyzické aktivitě a intenzivnímu sportu.

7 dnů. Týden po mamoplastice pacientka navštíví lékaře na kontrolní vyšetření. Plastický chirurg hodnotí úroveň zhojení stehů, polohu endoprotéz a celkový fyzický stav pacienta. Lékař dává další doporučení a pokud je to indikováno, předepisuje léky.

14 dnů. V této fázi může pacient vést normální život s drobnými omezeními. Návštěvy solárií, bazénů, saun a posiloven zůstávají zakázány.

Měsíc 1. U většiny pacientů dochází po operaci k úplnému uzdravení. V tuto chvíli musíte znovu navštívit lékaře, aby posoudil stav a vzhled prsou. Měsíc po mamoplastice můžete sundat kompresní prádlo.

Měsíc 2. V této fázi zotavení po mamoplastice můžete vyhodnotit výsledky operace. Dívky mohou začít sportovat, ale měly by se vyhnout návštěvě bazénu a provádění termálních procedur. Některé procedury zůstávají zakázány, včetně intenzivní masáže, mytí tvrdou žínkou, pobyt v bazénech nebo v blízkosti volné vody.

Co hledat

Jednou z nejoblíbenějších otázek plastického chirurga je, jak dlouho trvá období zotavení po mamoplastice. Rychlost zotavení po operaci závisí na individuálních charakteristikách těla a celkovém zdravotním stavu pacienta. Mírný posun v načasování jedním nebo druhým směrem neovlivňuje celkovou úspěšnost rehabilitace a je stanoven individuálně. Úplné zotavení trvá v průměru asi 60 dní Nedodržení hygienických pravidel nebo doporučení lékaře s sebou nese riziko následujících komplikací:

• tvorba rozsáhlých hematomů;
• rotace a posunutí protéz – způsobené časným zahájením sportu nebo fyzické aktivity;
• vizualizace implantátu na pozadí tenké vrstvy podkožního tuku;
• tvorba keloidních jizev, kapsulární kontraktury;
• tvorba seromu – akumulace tkáňové tekutiny v podkoží sešité rány, pokud se objeví komplikace, zvyšuje se riziko šíření infekce;
• asymetrie bradavek a mléčných žláz.

Po opuštění kliniky by měl být pacient velmi opatrný při dodržování doporučení lékaře a věnovat pozornost případnému zhoršení zdravotního stavu, pokud jsou přítomny následující známky špatného zdravotního stavu, je bezpodmínečně nutné poradit se s lékařem:

• zvýšení tělesné teploty, přetrvávání horečnatého stavu po dobu 7-10 dnů po operaci;
• výtok ze švů;
• přetrvávání nebo zhoršení otoku a bolesti po dlouhou dobu;
• tvorba rozsáhlých hematomů;
• zarudnutí a silné vyboulení výsledných jizev;
• zhoršení zdraví, celková slabost, nedostatek výsledků zotavení během rehabilitačního období.

Přítomnost uvedených příznaků je důvodem k neplánované návštěvě lékaře.

Lékaři Ústavu plastické chirurgie a kosmetologie mohou pacientům pomoci úspěšně podstoupit rehabilitační období a vyhnout se riziku závažných komplikací. Vypracováváme doporučení s přihlédnutím k individuálním charakteristikám pacienta a poskytujeme lékařskou podporu ve všech fázích období rekonvalescence.