Psychologie děr: Jak neustále zaplňujeme naši vnitřní prázdnotu? Eros a Kosmos

Alabastr je zastaralý název pro stavební omítku, je oblíbeným materiálem pro opravy stěn pro své vlastnosti: rychle tvrdne, snadno se nanáší a má vynikající lepicí vlastnosti. Utěsnění otvorů ve stěně pomocí alabastru umožňuje rychle a efektivně obnovit povrch a dát mu původní vzhled. V tomto článku se podíváme na krok za krokem proces záplatování děr ve zdi pomocí alabastru.

Příprava na práci

Příprava na práci zahrnuje shromažďování potřebných nástrojů a materiálů a také přípravu pracovního prostoru. Správná příprava zajistí kvalitní opravy a minimalizuje možné komplikace.

Potřebné nástroje a materiály

Chcete-li zalepit díru ve zdi alabastrem, budete potřebovat následující nástroje a materiály:

• Alabastr (sádrová směs): hlavní materiál pro těsnění.
• Špachtle: různé velikosti pro nanášení a vyrovnávání směsi.
• Maskovací páska: k ochraně okolních povrchů.
• Základní nátěr: pro zlepšení přilnavosti alabastru k povrchu.
• Štětce nebo válečky: pro nanášení základního nátěru.
• Brusný papír: pro broušení povrchu.
• Míchací nádoba: kbelík nebo mísa pro přípravu sádrového roztoku.
• Nůž na lak: pro odřezávání vyčnívajících částí a odstraňování starého materiálu.
• Houba a voda: k navlhčení povrchu a čištění nářadí.

Příprava pracovního prostoru

Před zahájením práce je nutné připravit pracovní plochu, aby byla zajištěna bezpečnost a čistota procesu:

1. Vyčistěte pracovní prostor: odstraňte nábytek a předměty, které mohou překážet při práci nebo se poškodit.
2. Chraňte své podlahy a nábytek: Použijte plastové fólie nebo noviny k ochraně podlah a nábytku před prachem a postříkáním omítkou.
3. Osvětlení: Ujistěte se, že je pracovní prostor dobře osvětlen. Dodatečné osvětlení vám může pomoci lépe vidět jemné detaily.
4. Větrání: Otevřete okna nebo použijte ventilátory, abyste zajistili dobré větrání, protože práce s alabastrem může být prašná.

Příprava povrchu

Správná příprava povrchu je klíčovým krokem k zajištění dobré přilnavosti alabastru k podkladu a trvanlivosti opravy.

Povrchové čištění

Vyčistěte otvor a jeho okolí od prachu, nečistot, starých nátěrů a dalších nečistot:

• Použijte malířský nůž: odstraňte vyčnívající části starého materiálu a okraje otvoru.
• Otřete povrch houbou a vodou, abyste odstranili prach a malé částice.

Povrchová penetrace

Základní nátěr zlepšuje přilnavost alabastru ke stěně a zabraňuje absorpci vlhkosti:

• Naneste základní nátěr štětcem nebo válečkem: rovnoměrná vrstva na povrchu otvoru a přilehlé oblasti.
• Nechte základní nátěr zaschnout: Dodržujte pokyny na obalu základního nátěru pro dobu schnutí.

Příprava alabastrové směsi

Správná příprava alabastrové směsi zajistí snadnou aplikaci a dobrou přilnavost k povrchu.

Proporce a míchání

Smíchejte alabastr s vodou ve správném poměru uvedeném na obalu:

• Nalijte vodu do nádoby: Nejprve nalijte požadované množství vody.
• Přidejte alabastr: postupně přidávejte alabastr do vody za stálého míchání.
• Důkladně promíchejte: použijte stěrku nebo vrtačku s nástavcem na míchání, abyste získali homogenní hmotu bez hrudek.

Životnost směsi

Mějte na paměti, že alabastr rychle tuhne, proto připravte pouze takové množství směsi, které můžete najednou použít:

• Průměrná doba zpracovatelnosti: 10-20 minut, v závislosti na teplotě a vlhkosti.

Proces záplatování díry

Vlastní proces vyplnění otvoru zahrnuje několik fází, od nanášení alabastru až po konečnou úpravu.

Aplikace první vrstvy

První vrstva alabastru se nanese tak, aby zhruba vyplnila otvor:

• Použijte špachtli: naneste směs na díru a zcela ji vyplňte.
• Směs rovnoměrně rozetřete po povrchu, mírně přesahující okraje otvoru.

Zhutnění a vyrovnání

Po nanesení první vrstvy je důležité povrch zhutnit a vyrovnat:

• Zhutněte směs: pomocí špachtle jemně přitlačte na případné vzduchové bubliny.
• Vyrovnání povrchu: odstraňte přebytečnou směs a vyrovnejte povrch.

Zaschnutí a nanesení druhé vrstvy

Nechte první vrstvu zaschnout a poté naneste druhou vrstvu pro konečné vyrovnání:

• Počkejte na zaschnutí: obvykle to trvá 30-60 minut, v závislosti na tloušťce vrstvy a podmínkách prostředí.
• Naneste druhou vrstvu: tenkou a rovnoměrnou vrstvu, pomocí špachtle vytvořte hladký povrch.

Finální dokončení

Po zaschnutí poslední vrstvy alabastru je nutné provést finální úpravu, aby byl povrch připraven k malování nebo tapetování.

Povrchové broušení

Broušení umožňuje odstranit drobné nerovnosti a vytvořit hladký povrch:

• Použijte brusný papír: střední a jemné zrno, postupně zmenšujte velikost zrna.
• Povrch zbruste: krouživými pohyby rovnoměrně po celé opravované ploše.

Základní nátěr a nátěr

Po broušení je povrch připraven k dokončení:

• Naneste základní nátěr: pro zlepšení přilnavosti barvy nebo tapety.
• Natřete povrch: vhodnou barvou nebo přelepte tapetou.

Závěr

Záplatování děr ve stěně alabastrem je poměrně jednoduchá a účinná metoda opravy, která vám umožní rychle obnovit povrch a připravit jej pro další povrchovou úpravu. Dodržení všech fází, od přípravy pracovní plochy a povrchu až po aplikaci a leštění alabastru, zajistí vysoce kvalitní a dlouhotrvající výsledek.
Vezměte prosím na vědomí, že sádra není voděodolný materiál a nelze ji použít ve vlhkých místnostech, na balkónech nebo na fasádách budov.

Druhá část druhé kapitoly z knihy A. H. Almaase „Prvky of ο Nemovitý in Muž“ („Prvky přítomnosti v člověku“). Z angličtiny přeložila Elena Senkina, upravila Marina Kaldina a Jevgenij Pustoshkin. Poprvé publikováno v časopise „Eros and Cosmos“. Můžete se také podívat na první díl.

Z.: Takže [duchovní] práce zaplňuje spoustu mých děr, ale v obdobích mezi našimi setkáními začínám pociťovat paniku. Zároveň si myslím, že pocit naplnění, který díky Dílu zažívám, je kvalitativně jiný, než když se naplňuji pomocí druhých lidí. Také práce, kterou zde dělám, mi dává možnost cítit prázdnotu a nebát se jí. Většinou se pocit plnosti, který z Díla dostávám, dostaví hned poté, co mi pomůžete cítit se dostatečně bezpečně, abych se cítil do díry.

Ó.: Ano. Situace související s prací je zde mnohem složitější než běžné situace. Vše, co děláte ve vnějším světě, může být přeneseno do Díla. Mnoho lidí se snaží zaplnit své díry tím, že jsou zde. Má to však i druhou stránku: Dílo samo o sobě je zaměřeno na prožívání deficitů nebo prožitků nedostatku, a ne pouze plnosti.

Pokud plnost přichází v důsledku toho, že používáte Práci k vyplnění svých děr obvyklým způsobem, můžete se na své díry, které se objevují mezi sezeními, dívat stejně jako v jakékoli jiné situaci a snažit se vycítit, co jste ztratili. Můžete se pokusit díru přežít a pochopit ji.

Lidé často používají práci k vyplnění konkrétní díry, konkrétního nedostatku nebo nedostatku. Můžete mít pocit: „Jsem ve skupině chytrých, upřímných lidí hledajících pravdu, musím být skvělý.“ Pak půjdete domů a pomyslíte si: „Možná nejsem tak úžasný.“ Pokud ano, dovolte si tuto díru zažít, abyste ji pochopili.

Některé další procesy v naší práci vás mohou vést k pocitu sytosti, a to se může stát proto, že je přítomna určitá skutečná plnost, která vám umožňuje cítit svou vlastní plnost. Když jste s tím nebyli ani týden v tak hlubokém kontaktu, můžete o tom začít pochybovat. Je to jiný proces. Možná jste se cítili plni, aniž byste pochopili, co se stalo, nebo možná existují další problémy, které je třeba odhalit a propracovat, abyste se i nadále cítili plni.

Je velmi těžké zažít díru a nejednat ze stavu nedostatku nebo absence něčeho, protože nějaká mocná síla vás nutí díry vyplnit.

Plnost, kterou cítíte z Díla, se liší od plnosti, kterou lidé cítí, když vyplňují díry. Když jednoduše vyplníme díru, obvykle to nevypadá jako plnost, jako realita. Když vám někdo zaplní díry, připadá vám to nespolehlivé a nedosáhnete skutečného uspokojení. Považujete to za dočasnou úlevu. Je tu pocit lpění, držení; nechceš, aby tě ten druhý opustil. Nechcete, aby změnili své chování k vám. Na hluboké úrovni je to vlastně blok, nikoli otevřenost. Plnost z práce je nepřítomnost bloku.

Někdy se objeví pocit, že máte více děr současně, takže to může být trochu matoucí. Obvykle, když někdo poprvé spustí skupinovou práci, má pocit, že má spoustu děr najednou. Účelem Díla je vidět díry a umožnit člověku, aby s nimi interagoval zevnitř. Nesnažíme se vyplnit díry zvenčí.

Klidně bychom mohli dělat všelijaké věci, aby se tu lidé bavili. Mohli jsme meditovat a dělat určitá cvičení a každý se mohl cítit skvěle. Tyto stavy však nebudou trvat dlouho, dokud člověk nebude čelit svým pocitům nedostatku, svým dírám a neprojde touto zkušeností. Není to jednoduchý proces, není to ani rychlé, ani snadné. Chce to čas a hodně úsilí. Je velmi těžké zažít díru a nejednat ze stavu nedostatku nebo absence něčeho, protože nějaká mocná síla vás nutí díry zaplňovat. Někdy máte pocit, že jde o život a smrt.

Z.: Dnes ráno, když jsem snídal v kavárně, jsem si uvědomil, jakou velkou díru mi servírka zaplnila.

Ó.: Ano. Mnoho lidí se živí vyplňováním cizích děr. Existuje mnoho podniků, které zaplňují lidské díry. Nesoudím lidi, kteří vyplňují díry. Myslím, že to není hřích. Nemyslím si, že byste se měli cítit provinile nebo se trestat za vyplňování děr. Někdy zaplňujete své vlastní díry, někdy zaplňujete díry někoho jiného. a co? Raději se snažím pochopit, co se děje. Nebuduji náboženství tím, že říkám: „Nebudeš zaplňovat díry.“

Na vše se můžete dívat z hlediska děr nebo výplní děr. Uvidíte, že celou dobu buď zaplňujete díru, nebo díru snášíte, nebo zažíváte to skutečné, co bylo ztraceno. To se děje pořád, každou chvíli.

V rámci naší práce jsou díry, které řešíte, stále větší a větší. Nejprve narazíte na malé díry, pak na větší díry, dokud nenarazíte na největší díru ze všech, což je jako byste přišli o všechno. Říká se tomu smrt. Když zemřeš, ztratíš všechno. Jednou z posledních děr je ztráta samotného těla. Fyzická smrt je jako velká díra: černá, tmavá, prázdná díra, v níž nic není. Snažíte se zaplnit tuto díru svým tělem. Pokud necháte tělo jít, alespoň ve svém vědomí – nemyslím tím, že nutně musíte fyzicky zemřít – pak najednou uvidíte úplně sami sebe, to já, které jste se obvykle snažili nahradit svým tělem.

Většina lidí si myslí, že jsou to jejich těla. Toto je jedna z našich nejhlubších identifikací. To je jeden z důvodů, proč tolik toužíme po fyzických požitcích. Myslím, že základem nejhlubší touhy, vášnivé žízně po fyzickém potěšení, je díra. Díra, která nás odřezává od skutečných požitků, esenciálních požitků. Toto je nepřítomnost.

Většina lidí si myslí, že jsou to jejich těla. Toto je jedna z našich nejhlubších identifikací. To je jeden z důvodů, proč tolik toužíme po fyzických požitcích.

Nikdo tomu samozřejmě nechce věřit. „Když to nechám být, co ze mě zbude? Když nebudu jíst sušenky dvakrát denně, mít sex každý druhý den a dělat to a to, jak si budu užívat svůj život? A to je jedna z posledních děr, kterou je třeba prozkoumat.

Práce není o změně sebe sama. Děláte to, co ve svém životě děláte, a jen zkoumáte, co se děje. To je vše, co musíte udělat: studovat svůj život, abyste mu porozuměli. Dříve bylo pro vykonání Díla nutné odejít do kláštera a všeho se zříci. Ve skutečnosti nešlo o to všechno odmítnout, ale pokusit se díry přežít. Postupem času však tyto praktiky získaly moralistický nádech: začal se objevovat pocit, že je špatné mít určité druhy vnějších kontaktů. Ale účelem těchto ústupů bylo dovolit vám cítit díry a ne je zaplnit, a pak můžete vidět, o čem jsou.

Vzpomínám si na ilustraci Meher Baba. V této ilustraci se snažil ukázat, že Bůh je vším, a aby vše bylo úplné, muselo to zahrnovat tu část zvanou „nic“. A z toho nic nevznikne svět. Říká, že vše, co známe, je výsledkem tohoto „nic“, které je ve všem. A toto „nic“ musíme vidět, abychom mohli vědět všechno. Takže musíte mít „nic“, jinak nebudete kompletní. Být úplný znamená mít všechno, a to nezahrnuje nic.

Ještě jedna věc k teorii děr. Jak jsem řekl, díry se objevují, když jste ještě dítě. Když jste dítě, nemáte žádné díry, jste perfektní, když se narodíte. Jak rostete, díky interakcím s vaším prostředím a určitým výzvám, kterým čelíte, zjistíte, že jste odříznuti od určitých částí sebe sama. Pokaždé, když se odříznete, objeví se díra. Díry se pak zaplní vzpomínkou na ztrátu a okolnostmi, které tuto ztrátu obklopují. Po chvíli dírky vyplníte. To, čím zaplňujete díry, jsou falešné pocity, představy, přesvědčení o sobě a strategie pro interakci s vaším prostředím. To vše dohromady se nazývá osobnost; říkáme tomu falešná perla.

To, čím díry zaplňujete, jsou falešné pocity, představy, přesvědčení o sobě a strategie pro interakci s vaším prostředím. To vše dohromady se nazývá osobnost; říkáme tomu falešná perla

Takže falešná perla je výsledkem ztráty částí sebe sama. Po chvíli si myslíme, že jsme to my. Myslíme si, že jsme výplň. Osobnost se snaží zaujmout místo toho, co je v nás skutečné a opravdové. Proto zde hodně pracujeme na pochopení našich struktur osobnosti. Studujeme vývoj své osobnosti tak dlouho, až můžeme konečně zažít situaci, v jejímž důsledku vznikla ta či ona konkrétní díra.

Můžeme se podívat na každou kvalitu a vidět, jak se ztratila a k čemu to vedlo. Někdy se kombinace vlastností ztrácí. Můžete například ztratit smysl pro svou sílu, svou vůli, lásku a bude to smíšená díra. Takže z psychologického hlediska lze vše postavit na psychologii děr, a to je psychologie osobnosti, ta falešná perla.

Z.: Všiml jsem si, že většinou, když mě lidé devalvují, cítím díru. Nemám pocit, že bych byl dost silný, abych s ní zůstal, než se naplní panikou, intenzivním smutkem a sebepodceňováním, a brzy se s těmi pocity začnu znovu ztotožňovat. Rozvíjí se s praxí schopnost dovolit si cítit díru přímo?

Ó.: Ano. To je přesně to, o čem mluvím. Pracujeme na tom, abychom byli s těmito pocity trpěliví, zůstali u nich a nezaplňovali díru něčím jiným. Někdy pocity vznikají automaticky. Proto se osobnost nazývá automat. Je mechanická. Po chvíli se vše děje automaticky. Ani nevíš, že zaplňuješ díry.

Z.: Jak proces zpomalit? Jen se na to dívat?

Ó.: Ano, pozorovat to, ale zároveň si uvědomovat, že se snažíte zaplnit díru. To pomáhá vyhnout se vyplňování děr. Můžete si stanovit cíl: „Příští dva týdny se budu snažit nehledat vnější schválení“ nebo „pokaždé, když v sobě uvidím touhu usilovat o vnější schválení, prostě to budu dodržovat a nebudu podle toho jednat.“ Toto je jeden způsob, jak to lze udělat. Ve skutečnosti vše, co zde v naší práci děláme, je pracovat na těchto problémech. Dnes se na to podíváme z určité perspektivy, která vám pomůže získat určité porozumění, které může pomoci vaší práci.

Osobnost působí různými směry. Na jednu stranu se vždy snaží vyhýbat díře, vyhýbat se bolesti a prožívat rozkoš. To se děje automaticky. Na druhou stranu se osobnost vždy snaží zaplnit díru, než se stane něco, co díru odhalí. To se také děje automaticky. Falešná osobnost je mechanická v tom smyslu, že jakmile ztratíte základní kvalitu a vytvoří se díra, vaše osobnost se ji automaticky snaží zaplnit falešnými kvalitami zvenčí.

Falešná osobnost je mechanická v tom smyslu, že jakmile ztratíte základní kvalitu a vytvoří se díra, vaše osobnost se ji automaticky snaží zaplnit falešnými kvalitami zvenčí.

Většinu času jste tak ztotožněni se snahou zaplnit díry, že vás ani nenapadne, že byste to neudělali. Když se cítíte špatně, chcete, aby vás někdo pochválil. co ještě můžeš dělat? Opravdu, většina lidí si to myslí. Pokud se cítíte nemilovaní, musíte si najít někoho, kdo vás má rád. Lidé se s těmito vzory většinou ztotožní natolik, že nemají šanci je změnit.

Chcete-li začít pracovat na těchto vzorcích, musíte nejprve začít sledovat, jak se dějí znovu a znovu, a uvidíte, že to opravdu nefunguje. Lidé sem obvykle nepřijdou, dokud si neuvědomí, že to, co dělali předtím, nefunguje. Většina lidí naprosto důvěřuje svým strategiím a myslí si, že když je vylepší a budou dělat to samé ještě pár let, všechno se nakonec vyřeší. Možná, myslí si, ještě nenašli správnou osobu nebo správnou situaci. Kdyby jen mohli vydělat trochu víc peněz, pak by to všechno klaplo. Ale pro ty, kteří pozorují sami sebe, je zřejmé, že tyto strategie nedávají lidem to, co skutečně chtějí. A to jsou lidé, kteří sem přicházejí. Nemyslím tím, že lidé, kteří zakládají Dílo, se rozhodli žít a cítit své díry. Žádný! Když sem lidé poprvé přijdou, opravdu chtějí najít lepší způsoby, jak zaplnit své díry. Proto všichni přicházejí. „Najdu ten nejlepší způsob, jak potkat někoho, kdo mě bude milovat. Najdu nejlepší řešení, jak zhubnout. Najdu způsob, jak být tím a tím.“ Tak přicházejí a pomalu si uvědomují, že podstata Díla je jiná.

Trvá dlouho, než si lidé uvědomí, že pokusit se zaplnit díru nefunguje. I když mě teď posloucháš, snažíš se zaplnit díry porozuměním. „Pokud jen znám význam historie, pak by se vše mělo změnit k lepšímu.“ To, o čem mluvím, začne fungovat, až když začnete cítit vaše díry, což znamená, že začnete cítit svou prázdnotu. Pokud zaplníte díru slovy nebo nápady, jen ji znovu zaplníte.

Trvá dlouho, než si lidé uvědomí, že pokusit se zaplnit díru nefunguje.

Lidé se snaží díry vyplnit různými způsoby. Žena si může myslet: „Ach, to je to, co dělám svému manželovi! Snažím se jím zaplnit díry. „Dobře, tak s ním příští dva týdny nebudu mluvit.“ Své díry se snaží zaplnit tím, že obviňuje svého manžela, že je zaplnil v minulosti. Používáme chytré způsoby, jak vyplnit naše díry. „Aha! Odteď si nebudu hledat novou práci, nebudu se snažit vydělávat víc peněz, protože mi to jen zaplňuje díry, a on říká, že vydělávat víc peněz nic nezmůže.“ Tyto myšlenky k vám budou stále přicházet, když se budete snažit zaplnit další díry.

Myslím, že z tohoto úhlu pohledu se na společnost můžete dívat: díra přebírá všechno! Společnost se většinou snaží díry zaplnit. Na co je podle vás reklama zaměřena? Oslovuje vaše díry. Najdou konkrétní díru a pokusí se vám navrhnout nejlepší způsob, jak ji vyplnit. Dobří inzerenti jsou velmi efektivní v práci s dírami, vědí, jaké díry může jejich produkt vyplnit, a jdou do té díry. Vydělávají tak miliony.

Z.: Řeší reklama stávající díry, nebo vytváří nové?

Ó.: Vaše díry vznikly v dětství. Nemyslím si, že reklama může ve skutečnosti vytvořit nové díry. Inzerenti upozorňují na existující mezery a řeší je různými způsoby. Vezměte si například potřebu být krásná. Některé ženy se cítí neatraktivní. Tento pocit nedostatku krásy můžete využít různými způsoby. Reklama stimuluje a posiluje mechanismus vyplňování otvorů. Zvyšuje touhu, která pochází z děr.

Uvnitř vašich děr je vaše představa o tom, co si myslíte, že chcete zvenčí. Naše nevědomí vytváří všechny tyto obrazy a my se snažíme vidět, co je na těchto obrázcích. Reklama funguje na úrovni vášnivého lpění či žízně. Říká: „Pokud si koupíte tento produkt, budete krásná. Pokud si to koupíte, budete šťastní, úspěšní nebo nesmrtelní.“

Přepracovat to, co dělá naše osobnost, a vrátit se k Esenci vyžaduje velmi hlubokou práci.

Z.: Proč nevyužít reklamu ke stimulaci vášnivé touhy Essence?

Ó.: Protože moc peněz nedostanou.

Z.: Není žízeň po Esenci mocná žízeň?

Ó.: Je nejmocnější. Inzerují to všechny náboženské systémy a církve. Apelují na hlubokou úroveň. Samozřejmě, velmi zřídka mohou skutečně vést lidi k Esenci.

Z.: Je touha vyplnit cizí díry jen způsob, jak zaplnit vlastní?

Ó.: Ano. Někdy se vyhýbáte vlastním dírám v domnění, že jiní lidé mají díry a vy ne.

Z.: Nebo vidět, že ostatní lidé na vás lpí?

Ó.: Může být. Je to mechanismus, jak se vyhnout vašim dírám tím, že je promítnete ven. Říkáte: „Jiní lidé jsou v nouzi a já jim pomůžu.“ Tento proces vyplňování děr není umělý ani jednoduchý, je velmi hluboký a jemný a vychází ze samotných hlubin vašeho bytí. A k přepracování toho, co dělá naše osobnost a návratu k Esenci, je zapotřebí velmi hluboká práce.

Autor: Almaas A.H.

Kuvajtsko-americký autor, duchovní učitel, tvůrce diamantového přístupu, který integruje moderní hloubkovou psychologii s mysticko-duchovními přístupy k seberozvoji. Svého času byl jedním z prvních studentů Claudia Naranja.