Proč vás ze sluchátek bolí uši a co s tím dělat

Sluchátka jsou technologie, která se stala nedílnou součástí našich životů. Kdysi bylo nemožné si představit přenos zvuku přímo do ucha, ale dnes je to náš každodenní život. Mnoho lidí však výběru správných sluchátek nevěnuje pozornost, protože si neuvědomují, jak moc mohou ovlivnit jejich sluch. V tomto článku rozebereme možné negativní důsledky nesprávného výběru nebo použití sluchátek a pokusíme se odpovědět na otázku: proč vás sluchátka mohou bolet uši?

Co dělat, když vás ze sluchátek bolí uši

Stejně jako mnoho dalších technologických pokroků jsou sluchátka komplexním zařízením, které má na člověka intenzivní dopad. Úkolem uživatele je zodpovědně přistupovat k výběru sluchátek, aby získal nejen pohodlné nošení a kvalitní zvuk, ale také si nezkazil vlastní sluch.

Co dělat, když vás ze sluchátek bolí uši?

Sundáte si velká sluchátka (vycpávky a čelenka) a cítíte bolest v uších? Problémem není zvuk, ale to, že sluchátka nejsou správně nastavena nebo vám prostě nesedí.

Jak zabránit bolesti uší z velkých sluchátek:

• Náušníky by neměly tlačit na ucho a čelenka by měla pohodlně sedět na hlavě.
• Ušní polštářky by měly pevně, ale měkce pokrývat celé ucho, aniž by kdekoli mačkaly nebo dřely.
• Design by neměl být příliš těžký.

Pokud už vás bolí uši ze sluchátek, pomůže vám lehká masáž boltců:

– sevřete ušní boltce mezi palcem a ukazováčkem a jemně stáhněte dolů, opakujte 30-40krát;

— položte otevřené dlaně za uši a jemně přitiskněte uši k hlavě, jako byste ucho složili, opakujte 20-30krát;

— položte složený ukazováček, prostředníček a prsteníček za horní část boltce a jemně je ohněte dolů, opakujte 20-30krát;

– palcem a ukazováčkem uchopte tragus (vyčnívající chrupavku zakrývající otvor zvukovodu) a otočte o 180 stupňů, opakujte 15-20krát;

– Zakryjte si uši otevřenými dlaněmi a proveďte 30-40 lehkých poklepávání.

Všechny akce provádějte opatrně a jemně. Masáž pomůže rozptýlit stagnující krev a zmírnit bolest v uších.

Je to důležité,: Pokud bolest ze sluchátek v uších neustupuje déle než tři hodiny, poraďte se s lékařem, může se jednat o zranění.

Co byste měli dělat, když vás po nasazení sluchátek bolí uši ne zvenčí, ale zevnitř?

Bolest je obecně špatný signál, a pokud cítíte bolest, pak neztrácejte čas hledáním odpovědi na internetu – poraďte se s lékařem. Počítání může trvat hodiny, pokud jsou postiženy nervové nebo vláskové buňky vnitřního ucha.

Příčiny bolesti uší po sluchátkách:

• Hlasitost je příliš vysoká. Odborníci na sluch doporučují neposlouchat hudbu ve sluchátkách při hlasitosti nad 60 %;
• špatná kvalita zvuku. Některá sluchátka kromě hlavního zvuku vydávají i vedlejší zvuky, jako je hluk na pozadí, které jsou pro člověka stěží dostupné nebo vůbec nepostřehnutelné. Tento zvuk může mít vážný dopad na vláskové buňky vnitřního ucha a při dlouhodobé expozici může dojít k poškození sluchu;
• žádné snížení hluku. Dobrá sluchátka by měla buď zakrývat celé ucho svými náušníky, nebo mít digitální potlačení hluku. k čemu to je? Když si hudbu ve sluchátkách zesílíme, abychom neslyšeli okolní realitu, vlastně nepřestaneme slyšet zvuky zvenčí. Jde jen o to, že k tomu, co obvykle slyšíme, je přidána velmi hlasitá hudba. Výsledek: bolest uší po sluchátkách

Jak obnovit sluch po sluchátkách

Pokud jste trávili spoustu času nošením sluchátek a po jejich sundání máte pocit, že:

• Po nasazení sluchátek jsem měl ucpané ucho. co dělat? Dejte uchu trochu odpočinout a pak si opatrně palcem a ukazováčkem svírejte nos, nadechněte se a zkuste s napětím vydechnout přes stisknutý nos. Nepřehánějte to, nemělo by vás to bolet. Pokud přetížení nezmizí, opakujte po 10 minutách. Pokud vám tato metoda nepomůže překonat den, poraďte se se svým lékařem;
• Po použití sluchátek vás bolí a tepe zevnitř uši, nechte uši v tichu odpočívat. Po použití sluchátek nebo návštěvy koncertů a jiných hlučných situací se takové pocity často objevují. Pokud bolest a pulzování po 6 hodinách nezmizí, poraďte se s lékařem;
• Po použití sluchátek přestáváte rozumět řeči a uvědomíte si, že plná hlasitost televize vám nestačí. To jsou varovné příznaky vážného akustického traumatu. Okamžitě kontaktujte svého lékaře.

Jak zlepšit sluch pomocí sluchátek

Bohužel je nemožné zlepšit váš sluch. Sluchový systém je podporován nervovými buňkami nazývanými vlasové buňky. Příliš hlasitý zvuk, dlouhodobé nošení nebo vadná sluchátka zabíjejí vlasové buňky a je známo, že se neregenerují.

Jak poslouchat hudbu ve sluchátkách, aniž byste si ublížili:

• Objem není vyšší než 60 %;
• používejte sluchátka ne déle než 1,5 hodiny denně;
• Nikdy nechoďte spát se sluchátky na uších;
• vyberte si vysoce kvalitní modely sluchátek;
• Sluchátka nepoužívejte, pokud máte zánět středního ucha, voskové zátky nebo jiné onemocnění uší.

Pokud dojde ke změnám ve vašem sluchu, poraďte se s odborníkem a neprovádějte samoléčbu. Pouze profesionál vám může pomoci zachovat váš sluch! Tisíce mladých lidí se kvůli nesprávnému používání sluchátek stávají pacienty sluchadel!

Jakou škodu mohou sluchátka člověku způsobit a jaká pravidla je třeba dodržovat, aby bylo používání sluchátek bezpečné? Hovoří odborník z Roskachestvo.

otosurgeon, vedoucí výzkumný pracovník společnosti NIKIO pojmenovaný po. L. I. Sverzhevsky, ministerstvo zdravotnictví v Moskvě

Jsme zvyklí si myslet, že ztráta sluchu je problém, který se týká spíše starších lidí. A to je obecně spravedlivé. Ztráta sluchu související s věkem je přirozený proces. Začíná v mladém věku, od 30 let, ale obvykle se projeví po 60 letech. Ale v posledních letech prudce vzrostl počet mladých lidí trpících takzvanou senzorineurální ztrátou sluchu. Jedním z důvodů této poruchy je poslech hlasité hudby ve sluchátkách.

Roskoshestvo zkoumalo drátová a bezdrátová sluchátka. Další podrobnosti З DESET.

Jak si vybrat sluchátka, přečtěte si ZDE.

Proč je nebezpečné poslouchat hlasitou hudbu ve sluchátkách?

Dnes můžete svou oblíbenou hudbu poslouchat nepřetržitě – na to existují sluchátka a chytré telefony. Mnoho teenagerů a mladých lidí sluchátka z uší prakticky vůbec nevyndá ani v metru a neuvědomují si, jak jsou sluchátka škodlivá. Mezitím je kolem nás (zejména pro obyvatele velkoměst) hladina hluku již zvýšená. Dálnice za oknem, opravy u sousedů, dunící vlaky v metru. A ne každou zvukovou zátěž člověk snese bez následků na sluch.

Jak víte, všechny zvuky mají svou vlastní hlasitost, měřenou v decibelech (dB). Předpokládá se, že nejtišší zvuky, které lidské ucho dokáže zachytit, jsou 10–15 dB. Pro srovnání: hlasitost šepotu je asi 20–24 dB, výkřik 60–65 dB (a to už je pro sluch nepříjemné). Hluk do 80 dB však sneseme bez větší újmy. Ale zvuky 90 dB nebo více jsou skutečně nebezpečné. Hlučnost ve sluchátkách při maximální hlasitosti je přibližně 110–130 dB. Udělejte si závěry!

Pokud posloucháte hlasitou (více než 80 dB) hudbu ve sluchátkách každý den (několik hodin), jste v ohrožení. Faktem je, že při tomto způsobu používání sluchátek jsou sluchové smyslové buňky vážně poškozeny a vzniká senzorineurální ztráta sluchu.

Jeho první známky u těch, kteří rádi poslouchají hlasitou hudbu, se mohou objevit po 3–4 měsících. Jedná se o pocit ucpaného ucha a tinnitus, který se obvykle objevuje večer. Postupem času se tinnitus zhoršuje. Pokud se tyto příznaky objeví, určitě byste měli navštívit otolaryngologa, nechat si udělat audiogram a podstoupit vyšetření.

Neposlouchejte hudbu ve sluchátkách déle než 2 hodiny v kuse nebo déle než 2-3 hodiny denně. Používání sluchátek v metru je zvláště škodlivé pro váš sluch. Pokud posloucháte hudbu v metru, ujistěte se, že hlasitost hudby nepřehluší hluk dopravy.

Senzorineurální ztráta sluchu se vyvíjí poměrně rychle. Jeden a půl až dva roky po objevení prvních příznaků, pokud se nic nepodnikne, může člověk ztratit 35–40 % sluchu. Ale tato patologie je obtížné léčit. Ve skutečnosti veškerá léčba spočívá v vaskulární terapii. A jejím cílem není léčba jako taková, ale prevence další ztráty sluchu. Mnohem lepší je tedy nemoci předcházet.

V kanálu nebo nad hlavou

Otorinolaryngologové nedoporučují používat sluchátka do uší, protože směřují zvuk přímo do ušního bubínku. To má za následek nadměrný akustický tlak, který může způsobit poškození vnitřního ucha a sluchového nervu. Pro sluch je lepší a bezpečnější používat velká sluchátka přes ucho nebo plnohodnotná sluchátka, která zakrývají boltec. Přenášejí do ucha méně hustý zvuk a umožňují rovnoměrnější šíření zvukové vlny. Ale i tato sluchátka se doporučují používat maximálně 2-3 hodiny denně. V tomto případě by hlasitost neměla být maximální, stačí 60 % maximální úrovně. Abyste nemuseli na hlučných místech zvyšovat hlasitost na maximum, používejte funkci aktivního potlačení hluku, kdykoli je to možné.

Kdy je nutná urgentní ORL konzultace?

• Pokud se tinnitus objeví bez zjevného důvodu, nezmizí nebo se zhorší.
• Pokud máte problémy se spánkem kvůli tinnitu nebo to narušuje vaši koncentraci při práci.
• Pokud je tinnitus doprovázen pocitem plnosti.

Sledujte novinky, předplatit pošta.

Při citování tohoto materiálu aktivní odkaz na zdroj požadováno.