Požadavky na osvětlení sportovních hal: normy, výběr vybavení

Osvětlení sportovních hal: normy, požadavky, hlavní chyby při jejich zařizování
Osvětlení sportovních hal je nejen esteticky důležité, ale má přímý vliv i na fyzickou aktivitu a bezpečnost sportovců. Správné osvětlení může zlepšit koncentraci a produktivitu cvičení a snížit možnost zranění. Proto je výběr správného systému osvětlení klíčem k úspěšnému tréninku a dosažení vašich sportovních cílů.

Normy a požadavky na osvětlení sportovních hal

Jedním z hlavních standardů pro osvětlení sportovní haly je úroveň osvětlení. Měla by být dostatečně vysoká, aby umožňovala sportovcům vidět předměty na cvičišti jasně a bez očního nepohodlí. Obecně se doporučuje úroveň osvětlení 100 až 500 luxů v závislosti na typu aktivity. Například pro týmové sporty, jako je basketbal nebo volejbal, se doporučuje jas světla 300-500 luxů. Pro trénink se závažím nebo práci s náčiním je potřeba vyšší jas – cca 750-1000 luxů. A pro všeobecnou fyzickou přípravu bude stačit 100 luxů. Důležité je také jednotné osvětlení v celém areálu. Je třeba se vyhnout stínům a změnám jasu, aby sportovci jasně viděli všechny detaily hry nebo tréninku. K dosažení tohoto cíle se doporučuje použít osvětlovací systém navržený tak, aby zajistil rovnoměrné rozložení světla. Nerovnoměrné osvětlení může vytvářet stíny nebo světelné body, které mohou ztěžovat provádění určitých pohybů nebo hraní her. Důležitým faktorem je teplota barev a index podání barev (CRI). Doporučuje se používat světlo s barevnou teplotou kolem 5000-5500K, protože se blíží přirozenému dennímu světlu. Pokud jde o CRI, musí být alespoň 80, aby byla zajištěna dobrá viditelnost objektů. Schopnost upravit jas a intenzitu světla v tělocvičně je další důležitou normou pro osvětlení tělocvičny. Umožňuje přizpůsobit osvětlení specifickým požadavkům různých sportů nebo akcí. Je také důležité vzít v úvahu hledisko energetické účinnosti. Posilovny často využívají výkonné a jasné světelné zdroje, proto se doporučuje volit lampy s vysokou účinností a nízkou spotřebou energie.

Výběr zařízení pro osvětlení sportovní haly

V první řadě byste měli věnovat pozornost typu a výkonu LED světel do tělocvičny. Jsou nejúčinnější a nejodolnější a umožňují také nastavení intenzity světla. Pro tělocvičny se doporučuje používat LED lampy s vysokým indexem podání barev pro zachování přirozených barev okolních objektů. Důležitým bodem při výběru zařízení je jeho umístění. Rovnoměrné rozložení světelných zdrojů po celé ploše tělocvičny zabraňuje stínům a oslnění. K tomu můžete použít závěsné osvětlovací systémy nebo vestavěné LED panely umístěné na stropě. Je také nutné vzít v úvahu výšku stropu a velikost místnosti. Čím vyšší je strop, tím větší by měl být výkon lamp. V případě velkých ploch se doporučuje použít doplňkové světelné zdroje pro zajištění dostatečného osvětlení tělocvičny. Pro tělocvičny je také důležité poskytnout možnost nastavení intenzity světla. To umožňuje přizpůsobit osvětlení různým typům tréninku a individuálním preferencím sportovců. Řídicí systémy mohou zahrnovat stmívače nebo programovatelné ovladače. TOP 5 chyb při organizaci osvětlení v tělocvičně:

1. Nedostatečný jas světla. Špatné osvětlení může vést ke špatné viditelnosti a zvýšenému namáhání očí sportovců. To může vést ke ztrátě koncentrace a snížení efektivity tréninku.
2. Nesprávné rozložení světla. Rovnoměrné rozložení světla v tělocvičně je důležité, aby se zabránilo stínům a vytvořilo se pohodlné tréninkové prostředí. Chyby ve výpočtu vzdálenosti mezi svítidly nebo nesprávný směr světelného toku mohou způsobit potřebu dodatečného osvětlení určitých oblastí haly.
3. Používání nekvalitních světelných zdrojů. Nekvalitní lampy mohou mít nízké barevné podání, což vede ke zkreslení barev a potížím s vnímáním objektů.
4. Žádné nastavení jasu světla. Možnost nastavení jasu lamp umožňuje přizpůsobit osvětlení různým typům tréninku a potřebám sportovců. Nedostatek této funkce může omezit možnost využívat tělocvičnu pro různé aktivity.
5. Špatný výběr místa instalace lamp. Výška, úhel a umístění lamp by měly být zváženy s ohledem na specifické podmínky tělocvičny.

Výhody LED světel do tělocvičny

• Jsou vysoce účinné, spotřebovávají výrazně méně energie ve srovnání s tradičními světelnými zdroji. To pomáhá snížit náklady na energii a ušetřit peníze za elektřinu.
• Mají dlouhou životnost, díky čemuž jsou ideální volbou do posiloven. Poskytují stabilní kvalitu osvětlení v průběhu času bez nutnosti časté výměny lampy nebo oprav.
• Mají široký rozsah teplot barev, což umožňuje vytvořit optimální atmosféru v tělocvičně. Například chladnější barevný tón může být použit k udržení aktivního a soustředěného sportovce, zatímco teplejší barevný tón může být použit k vytvoření útulného a relaxačního prostředí během tréninku.
• Neobsahují nebezpečné látky jako rtuť nebo olovo, díky čemuž jsou šetrné k životnímu prostředí. To je důležité zejména pro tělocvičny, kde musí být úroveň pohodlí a bezpečnosti na nejvyšší úrovni.

Abyste se vyhnuli podobným a mnoha dalším chybám při organizování efektivního a ekonomického osvětlovacího systému pro tělocvičnu, doporučuje se kontaktovat profesionály v této oblasti. Skupina společností EKS má od roku 2009 rozsáhlé zkušenosti s implementací energeticky úsporných technologií. Realizujeme rozsáhlé a ambiciózní projekty s krátkou dobou návratnosti, víme vše o požadavcích na osvětlení tělocvičen a dalších zařízení a také realizujeme celou škálu úkolů: od vypracování projektu až po instalaci a uvedení zařízení do provozu.

Úspěšně pracujeme s projekty jakékoli složitosti a rozsahu!

Nedostatečné nebo nadměrné osvětlení v tělocvičnách může nejen dramaticky zhoršit sportovní výkon, ale také způsobit zlomeniny, pohmožděniny a výrony. Pro snížení rizika zranění regulují standardy SanPiN osvětlení tělocvičny. Dnes je obvyklé rozlišovat následující typy osvětlovacích systémů:

• Pracovní osvětlení zahrnuje všechna osvětlovací zařízení, která fungují z hlavního zdroje napájení a zajišťují pohodlné a bezpečné provádění sportovních úkolů.
• Nouzové osvětlení zahrnuje osvětlovací zařízení napájená z nezávislých zdrojů energie. Jsou nezbytná pro co nejbezpečnější evakuaci osob z tělocvičny v extrémní situaci, nezbytná jsou také nouzová světla, která zabrání zranění cyklistů, lyžařů a plavců při výpadku proudu během tréninku.

Normy osvětlení sportovních hal

Předepsané normy zahrnují požadavky na tzv. „horizontální osvětlení“ (množství světla na jednotku plochy) a „vertikální osvětlení“ (úroveň osvětlení v libovolném bodě dané vertikály). Pravidla osvětlení se liší podle toho, pro jaké sportovní akce je areál určen. Všechny normy osvětlení sportovních zařízení jsou předepsány ve VSN 1-73, příloha SNiP 2.08.02-89, SP 31-112-2004, SNiP 23-05 a 3.05.06.

1. Pro tenis a badminton je povoleno horizontální osvětlení sportovní haly minimálně 300 luxů
2. Pro krasobruslení – nejméně 500
3. Na plavání – minimálně 150 luxů
4. Vodní pólo – minimálně 200 luxů ve vodním napětí a 100 luxů ve vertikálním
5. Veslování – minimálně 100
6. Wrestling – nejméně 200
7. Atletika – minimálně 150
8. Ping-pong – nejméně 400
9. Šachy – 150
10. Všeobecná zdravotní tělesná příprava – 100

Tělocvičny, v závislosti na jejich typu, musí mít osvětlení
podle všech pravidel SNiP

Obecná pravidla pro osvětlení sportovišť

• V místnostech určených pro kolektivní sporty musí být všechny světelné zdroje chráněny speciálními mřížemi.
• Na sportovním hřišti jsou osvětlovací systémy namontovány na stěně pod stropem, protože obvyklá žárovka není schopna zajistit rovnoměrné rozložení světla.
• Sporty jako hokej, curling a fotbal vyžadují, aby hráči soustředili svou pozornost na povrch podlahy po dlouhou dobu. V prostorách určených pro tyto sporty je povolena instalace stropních svítidel.
• Běžecké a cyklistické dráhy, trampolíny a jiné sportovní dráhy musí být vybaveny bočními světly nasměrovanými ve směru pohybu sportovce.
• Pro zajištění multifunkčního sportovního zařízení se nejčastěji používají systémy světelného zónování. V tomto případě je kardio zóna a posilovací zóna v posilovně osvětlena jinak, v souladu s předepsanými normami. Pro školicí místnost se doporučuje používat přizpůsobitelné osvětlovací systémy, které umožňují měnit směr a sílu světelného toku.
• Nezáleží na tom, zda mluvíme o malém fitness klubu nebo o velkém sportovním areálu. Bohužel nikdo není imunní vůči nouzovým situacím, a tak je nutné pečlivě zvážit nouzové osvětlení pro případ neplánovaného výpadku proudu. Pokud se do tělocvičny vejde více než sto lidí najednou, musí být zajištěno nouzové osvětlení z generátoru.

V případě evakuace musí být cesty drátů a schodišťové stupně osvětleny (nejméně 0,5 luxu). V případě havarijního výpadku proudu spadají sportovní trasy (cyklistické a lyžařské tratě, přistávací trasy pro parašutismus apod.) do zóny maximálního nebezpečí úrazu. V případě havárie musí být takové trasy opatřeny osvětlením o výkonu minimálně 5 luxů. Zvláštní pravidla platí pro tělocvičny, které mají tribuny pro diváky (UP-2 PES).

Lampy pro sportovní haly

• Do posiloven není vhodné používat žárovky. Při takovém osvětlení se objeví mnoho dalších stínů z objektů. To zhoršuje výkonnost sportovců. A takové lampy spotřebují příliš mnoho energie.
• V místnosti určené pro sportovní trénink by mělo být zajištěno měkké, rozptýlené studené světlo (lampy s teplými odstíny světla vytvářejí útulnost, ale sportovní motivace z nich prudce klesá). Nejčastěji se dnes pro tyto účely používají ekonomické a levné LED lampy pro tělocvičny (úhel otevření nejméně 120).
• Je velmi žádoucí uspořádat nastavitelný systém osvětlení pro sportoviště. Pro tyto účely je nutné použít svítidla s regulačním prvkem (předřadníkem), stejně jako použít systém bodových světel, díky kterým můžete zónovat místnost a přesměrovat světelné toky v závislosti na druhu sportu.
• Kromě úrovně osvětlení je důležité vzít v úvahu další indikátory. U těch sportů, kde se předpokládá zvýšená koncentrace pozornosti na malý předmět (tenis, fotbal), je třeba brát v úvahu pulzační koeficient (ne více než 10 %). Pokud sport nezahrnuje soustředění na předmět, je přijatelný koeficient 20 %. Pokud jsou tyto normy překročeny, zrak sportovce se prudce zhoršuje, v očích se objevují „vlnky“, objevuje se suchost a klesá sportovní výkon.