Použití elastického obvazu na zranění, pohmožděniny, výrony a další – Spotřebováno

Elastické obvazy jsou nepostradatelnou součástí prevence a rekonvalescence mnoha zranění. Zajišťují kompresi a spolehlivou fixaci tkání při dislokacích a podvrtnutích, rupturách vazů, křečových žilách a otocích.

Elastické kompresivní obvazy nacházejí uplatnění také v různých oblastech praktické chirurgie (kardiovaskulární, břišní, hrudní, plastická atd.) v pooperačním období.

Prevence podvrtnutí a vykloubení

Svalová zátěž je častým zraněním při sportu a fyzické aktivitě. Když je sval natažen více, než může díky své elasticitě vydržet, oddělí se od šlachy a způsobí poškození tkáně. Svalové napětí se může objevit během silového tréninku a cvičení flexibility, běhu a dokonce i chůze. Tento problém se stává aktuálním také v období letních prázdnin a venkovských prázdnin: dlouhé procházky, týmové hry, terénní úpravy.

Co můžete udělat, abyste předešli podvrtnutí:

• zahřejte (hněťte) svaly před tréninkem alespoň 10 minut;
• přísně dodržovat techniku ​​cvičení, dodržovat doporučení trenéra;
• postupně zvyšujte zátěž (intenzitu cvičení) a dejte svalům čas na zotavení (dny bez cvičení);
• navíc trénovat flexibilitu;
• sledujte své držení těla, aby byla zátěž správně rozložena nejen během vyučování, ale také v každodenním životě;
• jíst dobře, dostat dostatek železa, vápníku a hořčíku;
• Sledujte rovnováhu tekutin v těle, pro elasticitu musí mít svaly zásobu vlhkosti.

Dalším běžným každodenním zraněním je dislokace (posunutí kostí v kloubu vůči sobě).

Pokud máte sklony k výronům:

• Vyhněte se sportům, které často způsobují podvrtnutí (například fotbal);
• posilujte svaly a vazy, provádějte každodenní zahřívání;
• noste boty s tvrdou podrážkou, měkké pantofle pro vás nejsou vhodné;
• zařaďte do seznamu aktivit cvičení se švihadlem;
• Pokud jste zraněni, nepokoušejte se sami opravit dislokaci.

Rehabilitace po úrazech a pohmožděninách

Nejprve se poraďte s lékařem, neprovádějte samodiagnostiku.

Zejména „poplachové zvonky“ mohou být:

• silná bolest;
• změna pigmentu v poškozené oblasti (bledost, modré zbarvení);
• potíže s pohybem;
• necitlivost, pocit chladu v končetině;
• znatelné otoky nebo deformace.

Chcete-li poskytnout úlevu od podvrtnutí, vykloubení nebo těžké modřiny, použijte následující doporučení.

1. Udržujte poraněné místo v klidu. Pokud jste si poranili ruku, neměli byste ji ani minimálně zatěžovat (jíst, psát, hýbat věcmi), pokud jste si poranili nohu, doporučuje se používat berle.
2. Přiložte studený obklad. Měl by být aplikován v dávkách 15-20 minut každých 40 minut, ale ne déle, jinak můžete dostat omrzliny. Ujistěte se, že mezi kůži a led vložíte ručník, nebo jako ochranu použijte kompresní obvaz.
3. Použijte fixační obvaz. Ve směru od periferie k srdci se aplikuje elastický obvaz. V případě luxace zajistí kloub v požadované poloze, v případě podvrtnutí sníží zátěž vazů a v případě modřiny zabrání vzniku silného otoku. Pro takové účely je vhodné použít obvaz o délce 1,5-2 m od SPOTŘEBA.

Prevence nebo léčba křečových žil

Na vzniku křečových žil hraje roli více faktorů: dědičnost, sedavý způsob života nebo nadměrný stres (těhotenství a porod, nošení nepohodlné obuvi), hormonální poruchy.

Hlavním problémem křečových žil je ztráta elasticity žilních stěn s následnou stagnací krve v nich. Elastické obvazy zmenšují průměr žil, pomáhají bojovat proti zpětnému toku krve a zabraňují stagnaci žil.

Pro prevenci a léčbu křečových žil se používají středně tažná obinadla o délce minimálně 3 m a šířce 8-10 cm.Taková elastická obinadla jsou také v SPOTREBOVANÉM sortimentu.

Jak správně aplikovat elastický obvaz na křečové žíly

• Obvaz přiložte ihned po probuzení.
• Zakryjte nejen postiženou oblast, ale také 7-10 cm výše.
• Fixujte nohu v pravém úhlu k holeni.
• Obvaz ze základny prstů a nechte je otevřené.

Další metody prevence křečových žil:

• mírná fyzická aktivita (optimálně plavání, jízda na kole);
• vyvážená strava (rovnováha draslíku a hořčíku, zelenina a bylinky, rostlinné oleje);
• dostatečné pití;
• koupele s bylinkami a speciální masti na nohy;
• pohodlné boty.

Proč elastické obvazy po operaci?

Elastický obvaz po operaci kontroluje růst jizevnaté tkáně a pomáhá zmírnit zánět, zabraňuje ucpání cév a vzniku krevních sraženin. Používá se také ke stabilizaci kloubů a prevenci vzduchové embolie.