Prevence nachlazení: Med a citron

Med sám o sobě zvyšuje odolnost organismu vůči jakýmkoliv vnějším vlivům. Je bohatý na všechny možné vitamíny a mikroelementy. Například žvýkání medu v plástvích je velmi užitečné jako prevence nachlazení, chřipky a dalších virových onemocnění. Přitom vosk hraje v tomto procesu důležitou roli.

Hlavní věc je, že je to „správný“ med.

Citron je ideální pro prevenci nachlazení a chřipky. Jedná se o přirozenou zásobárnu vitamínů C, P, organických kyselin, alkalických prvků a fytoncidů. Pomáhá posilovat imunitní systém a mobilizovat sílu těla k boji s infekcí.

Společně jsou velkou silou! Ve skutečnosti, kromě výhod každého z nich, společně posilují vzájemné účinky. Enzymy obsažené v medu výrazně zlepšují a urychlují průběh jakýchkoliv reakcí v našem těle souvisejících s metabolismem.

Hlavní podmínky při použití medu a citronu:

• V žádném případě med nerozpouštějte;
• Doporučuje se odstranit semena z citronu, aby se zabránilo hořkosti;
• použijte celý citron i s kůrou jako prevenci;
• Upozorňujeme, že obě složky jsou značně alergenní.

Prevence nachlazení a chřipky: zdravé pochoutky na bázi medu a citronu

Existuje mnoho receptů na bázi medu a citronu: s česnekem, cibulí, sušeným ovocem, šípky atd.

Рецепт №1

Nejjednodušší možností je smíchat 150 gramů medu a 1 citronu, nastrouhaného na jemném struhadle spolu se slupkou (nebo nasekanou v mixéru).

Tuto směs lze konzumovat jako chutný lék k prevenci chřipky a nachlazení, ráno nalačno, s malým množstvím vody. Můžete ho jíst i jednoduše s čajem jako sladkou pochoutku. Nikdo nebude ani hádat, že jedí profylaktický lék!

Рецепт №2

Velmi častý a velmi účinný recept je s vlašskými ořechy a sušeným ovocem: sklenice vlašských ořechů, sklenice rozinek, sklenice sušených meruněk, citron, 300 gramů medu. Vše rozdrťte v mixéru nebo mlýnku na maso, smíchejte s medem. Vezměte lžíci před jídlem 3krát denně.

Přípravek velmi dobře posiluje imunitní systém, pomáhá při slabosti a únavě. Perfektně se hodí pro školáky, protože o přepracovanosti vědí z první ruky.

Рецепт №3

Někteří lidé nazývají tento recept „Amosovova pasta“, jiní „židovský vitamín“. V každém případě je věc chutná a neuvěřitelně zdravá – jen zásobárna všech druhů mikroelementů a vitamínů.

Bereme stejné množství všeho: rozinky, sušené meruňky, fíky, sušené švestky, vlašské ořechy, med. Plus 1-2 velké citrony s kůrou. Vše rozdrťte v mixéru nebo mlýnku na maso a smíchejte s medem. Užívejte 1x denně 3 lžičku.

Ráno můžete tuto pastu přidat například do ovesné kaše – získáte neuvěřitelně zdravou a chutnou snídani.

Prevence nachlazení a chřipky: co kdybyste se nechránili

Med a citron jsou nepostradatelné nejen pro prevenci nachlazení a chřipky. Pomohou, pokud vás rýma nepřešla.

Med s citronem na léčbu kašle

Рецепт №1

Jako pomůcku při léčbě kašle si musíte připravit směs šťávy z půlky citronu a lžíce medu a vypít každou hodinu.

Рецепт №2

Můžete si také připravit tento lék: vařte citron na mírném ohni po dobu 10 minut. Ochlaďte a vymačkejte šťávu do sklenice. Přidejte tam 2 lžíce. lžíce čištěného lékařského glycerinu. Poté naplňte sklenici medem (pokud je med kandovaný, můžete jej nejprve rozpustit ve vodní lázni. Teplota při procesu tání medu by v žádném případě neměla přesáhnout 37-40 stupňů).

Směs se doporučuje skladovat na chladném místě, ale ne v lednici. Před použitím protřepejte.

Počet dávek léku závisí na intenzitě kašle. Na mírný kašel postačí čajová lžička denně. V těžkých případech – 4krát denně. Pokud vás kašel mučí v noci, musíte pít před spaním a večer.

Citron a boj s horečkou

Pokud máte rýmu s vysokou teplotou, musíte pít „citrónovou“ vodu: do sklenice vody přidejte pět lžic citronové šťávy. Touto vodou si můžete otřít tělo.

Touto okyselenou vodou je účinné vyplachovat si nos, když máte rýmu.

Citron na chřipku

Pro zlepšení pohody při chřipce si můžete připravit parní lázeň: do vroucí vody přidejte šťávu z jednoho citronu, eukalyptový olej a trochu soli. Výslednou směs nalijte do šálku a zhluboka vdechujte páru nosem: nejprve jednou nosní dírkou, pak druhou.

Na noc snězte lžičku medu s citronovou šťávou (nebo některou z výše uvedených formulací pro prevenci chřipky a nachlazení).

Jakým nápojem je nejlepší začít ráno? Na tuto otázku neexistuje univerzální odpověď. Někteří lidé dávají přednost pití šálku čerstvě uvařené kávy, zatímco jiní se cítí povzbuzeni čajem. Lékaři však radí začít svůj den sklenicí čisté vody s medem. To pomůže rychle obnovit vlhkost ztracenou přes noc a také nastartovat metabolické procesy. A to není vše, co takový jednoduchý, ale neuvěřitelně zdravý nápoj dokáže.

Jakým nápojem je nejlepší začít ráno? Na tuto otázku neexistuje univerzální odpověď. Někteří lidé dávají přednost pití šálku čerstvě uvařené kávy, zatímco jiní se cítí povzbuzeni čajem. Lékaři však radí začít svůj den sklenicí čisté vody s medem. To pomůže rychle obnovit vlhkost ztracenou přes noc a také nastartovat metabolické procesy. A to není vše, co takový jednoduchý, ale neuvěřitelně zdravý nápoj dokáže.

Jak med ovlivňuje zdraví

Včelařský produkt obsahuje mnoho vitamínů, minerálů, mikro- a makroprvků. Obsahuje téměř 80 % sacharidů: sacharózu a glukózu. Přírodní med je považován za vynikající antidepresivum, protože při pravidelné konzumaci pomáhá člověku zbavit se úzkosti a normalizovat spánek. Ne nadarmo se pochoutce říká „sladká medicína“. Produkt je lehce stravitelný a může pomoci vyřešit mnoho zdravotních problémů. Tradiční medicína používá med v kombinaci s léky, aby se zbavila kardiovaskulárních patologií, onemocnění dýchacího systému, gastrointestinálního traktu a zrakových orgánů. Komponenty ve včelařském produktu také napomáhají posílení imunitního systému a rychlému zotavení z nachlazení. Seznam léčivých vlastností medu je dlouhý, ale existují také kontraindikace pro použití. Neužívejte nadměrně tuto zdravou pochoutku ani nepřekračujte doporučený denní příjem, protože to může vést k alergiím. Sladký výrobek je nežádoucí i pro lidi trpící cukrovkou. V tomto případě je nutné se poradit se svým lékařem a probrat možnost použití. Pro ty, kteří chtějí zhubnout, není med kontraindikován. Navzdory vysokému obsahu kalorií nevede pochoutka k ukládání přebytečného tuku. Kromě toho vám med může pomoci zhubnout zbytečně. Přidejte ho do teplé vody a pijte pravidelně ráno po probuzení. Jednoduchý nápoj pomůže normalizovat metabolismus, odstranit toxiny a zbavit se stagnace a fekálních kamenů.

Důvody, proč pít vodu s medem

Člověk neustále ztrácí vlhkost. Přes den lze proces snadno sledovat, například žízeň nebo pocit suché pokožky, v noci je to však obtížnější. Málokdo ale ví, že první příznaky dehydratace se objevují při ztrátě 1–2 % vlhkosti, a proto je tak důležité rannímu nedostatku tekutin předcházet. Jinak vám hrozí únava, malátnost a další zdravotní problémy.

Sklenice vody s medem na lačný žaludek pomáhá tělu:

• připravit gastrointestinální trakt na práci;
• odstranit toxiny nahromaděné přes noc;
• normalizovat rovnováhu tekutin;
• urychlit metabolismus;
• aktivovat nervový systém.

Pití vody s medem na lačný žaludek přináší pleti neocenitelné výhody, pomáhá ji hydratovat a zabraňuje předčasnému stárnutí.

Pozornost. Proč lékaři doporučují vypít nápoj před snídaní? Protože po jídle se začne uvolňovat žaludeční šťáva, kterou voda odebraná zvenčí jednoduše smyje. Z tohoto důvodu existuje riziko, že proces trávení bude zpožděn, což vede k tomu, že se člověk cítí nepříjemně. Místo elánu a energie se může objevit ospalost, letargie a únava.

Stačí přidat citron

Myslíte si, že péče o své zdraví je velmi náročná? Ve skutečnosti existuje mnoho jednoduchých receptů, jak si udržet dobré zdraví. A jednou z nich je pít ráno vodu s medem a citronem. K blahodárným vlastnostem jantarové pochoutky se zároveň přidá vláknina, flavonoidy a citrusové vitamíny spolu s životodárnou vlhkostí.

Pravidelná konzumace citronovo-medové vody nalačno pomáhá zbavit se takových potíží, jako je pálení žáhy, nadýmání a plynatost. K tomu pomáhá pektin, který se nachází v citrusech. Tato látka stimuluje peristaltiku, podporuje odstraňování toxinů a vstřebávání živin. Voda s citronem a medem navíc pomáhá nastolit acidobazickou rovnováhu pro normální fungování systémů v těle.

Opatrně! Lékaři nedoporučují pití nápoje, pokud máte onemocnění trávicího traktu v akutním stadiu nebo nezdravou slinivku břišní.

Jak vařit

Příprava zdravého nápoje zabere pár minut. Budete potřebovat sklenici teplé vody, lžičku medu a šťávu z půlky citronu. Všechny ingredience dobře promíchejte. Nápoj byste měli vypít ihned po přípravě, po malých doušcích. Upozorňujeme, že voda musí být vysoce kvalitní a čistá. Není vhodné ji vařit, protože se ztratí všechny prospěšné vlastnosti.

Surová voda musí být vybírána pečlivě a pečlivě. Například tekutina z kohoutku bez filtrace není bezpečná k pití. Nejlepší variantou je balená neperlivá voda pokojové teploty, jejíž kvalitu garantuje výrobce.

Důležité. K přípravě zdravého nápoje používejte pouze přírodní med, který neprošel pasterizací, filtrací ani žádnou tepelnou úpravou.

Kromě citronu můžete do medové vody přidat zázvor, skořici a kurkumu. Existují dokonce verze se solí a černým pepřem. Je pravda, že tato kombinace komponent není po chuti každému.

V noci je užitečné pít vodu s medem. Nápoj se doporučuje vypít nejpozději 30 minut před spaním. Je také vhodné, aby poslední jídlo bylo tři hodiny předem. Sklenice teplého nápoje vám pomůže uvolnit se a připravit se na dobrý spánek.

Pitná voda a med v našem internetovém obchodě

Array ( [S_ASK_QUESTION] => [S_ORDER_SERVISE] => [T_GALLERY] => [T_DOCS] => [T_GOODS] => Товары [T_SERVICES] => [T_PROJECTS] => [T_REVIEWS] => [T_STAFF] => [T_VIDEO] => [FORM_ID_ORDER_SERVISE] => SERVICES [DISPLAY_DATE] => [DISPLAY_NAME] => N [DISPLAY_PICTURE] => [DISPLAY_PREVIEW_TEXT] => [SET_LAST_MODIFIED] => [IBLOCK_TYPE] => aspro_max_content [IBLOCK_ID] => 20 [FIELD_CODE] => Array ( [0] => PREVIEW_TEXT [1] => DETAIL_TEXT [2] => DETAIL_PICTURE [3] => DATE_ACTIVE_FROM ) [PROPERTY_CODE] => Array ( [0] => LINK_GOODS [1] => LINK_SERVICES [2] => FORM_QUESTION [3] => FORM_ORDER [4] => PHOTOS [5] => DOCUMENTS ) [DETAIL_URL] => /blog/#ELEMENT_CODE#/ [SECTION_URL] => /blog/#SECTION_CODE#/ [META_KEYWORDS] => - [META_DESCRIPTION] => - [BROWSER_TITLE] => - [DISPLAY_PANEL] => [SET_CANONICAL_URL] => N [SET_TITLE] => 1 [SET_STATUS_404] => Y [INCLUDE_IBLOCK_INTO_CHAIN] => [ADD_SECTIONS_CHAIN] => [ADD_ELEMENT_CHAIN] => 1 [ACTIVE_DATE_FORMAT] => j F Y G:i [CACHE_TYPE] => A [CACHE_TIME] => 100000 [CACHE_GROUPS] => N [USE_PERMISSIONS] => [GROUP_PERMISSIONS] => Array ( [0] => 1 ) [DISPLAY_TOP_PAGER] => [DISPLAY_BOTTOM_PAGER] => 1 [PAGER_TITLE] => Страница [PAGER_SHOW_ALWAYS] => [PAGER_TEMPLATE] => [PAGER_SHOW_ALL] => 1 [CHECK_DATES] => 1 [ELEMENT_ID] => 0 [ELEMENT_CODE] => voda-s-medom-polza-dlya-zdorovya [IBLOCK_URL] => /blog/ [USE_SHARE] => Y [SHARE_HIDE] => [SHARE_TEMPLATE] => [SHARE_HANDLERS] => [SHARE_SHORTEN_URL_LOGIN] => [SHARE_SHORTEN_URL_KEY] => [GALLERY_TYPE] => small [DETAIL_USE_COMMENTS] => N [DETAIL_BLOG_USE] => N [DETAIL_BLOG_URL] => catalog_comments [DETAIL_BLOG_EMAIL_NOTIFY] => Y [DETAIL_VK_USE] => N [DETAIL_VK_API_ID] => 6284571 [DETAIL_FB_USE] => N [DETAIL_FB_APP_ID] => [COMMENTS_COUNT] => 10 [BLOG_TITLE] => Комментарии [VK_TITLE] => Вконтакте [FB_TITLE] => Facebook [STAFF_TYPE] => list [IBLOCK_LINK_NEWS_ID] => 23 [IBLOCK_LINK_BLOG_ID] => 20 [IBLOCK_LINK_SERVICES_ID] => 25 [IBLOCK_LINK_TIZERS_ID] => 13 [IBLOCK_LINK_REVIEWS_ID] => 22 [IBLOCK_LINK_STAFF_ID] => 19 [IBLOCK_LINK_VACANCY_ID] => 5 [IBLOCK_LINK_PROJECTS_ID] => 18 [IBLOCK_LINK_BRANDS_ID] => 33 [IBLOCK_LINK_LANDINGS_ID] => 20 [IBLOCK_LINK_PARTNERS_ID] => 26 [BLOCK_SERVICES_NAME] => Услуги [BLOCK_NEWS_NAME] => Новости [BLOCK_BLOG_NAME] => Статьи [BLOCK_TIZERS_NAME] => [BLOCK_REVIEWS_NAME] => Отзывы [BLOCK_STAFF_NAME] => Сотрудники [BLOCK_VACANCY_NAME] => Вакансии [BLOCK_PROJECTS_NAME] => Проекты [BLOCK_BRANDS_NAME] => Бренды [BLOCK_LANDINGS_NAME] => Коллекции [BLOCK_PARTNERS_NAME] => Партнеры [DETAIL_BLOCKS_ALL_ORDER] => tizers,desc,char,docs,services,news,vacancy,blog,reviews,projects,staff,goods,brands,gallery,landings,form_order,comments,goods_catalog [CONTENT_LINKED_FILTER_BY_FILTER] => [PRICE_CODE] => Array ( [0] => BASE ) [IBLOCK_PRICE_VAT_INCLUDE] => [STORES] => Array ( ) [HIDE_NOT_AVAILABLE] => N [DISPLAY_ELEMENT_SLIDER] => 20 [LINKED_ELEMENST_PAGINATION] => [SHOW_DISCOUNT_PERCENT_NUMBER] => N [DETAIL_LINKED_GOODS_SLIDER] => N [SHOW_SECTIONS_FILTER] => Y [IS_AJAX_SECTIONS] => [FROM_AJAX] => [TAGS_SECTION_COUNT] => [DISPLAY_LINKED_PAGER] => Y [MAX_GALLERY_ITEMS] => 5 [SHOW_GALLERY] => Y [SHOW_PROPS] => N [SHOW_POPUP_PRICE] => [CONVERT_CURRENCY] => N [CURRENCY_ID] => RUB [HIDE_NOT_AVAILABLE_OFFERS] => N [ADD_DETAIL_TO_SLIDER] => Y [SHOW_MEASURE] => N [SHOW_DISCOUNT_PERCENT] => N [SHOW_DISCOUNT_TIME] => Y [SHOW_ONE_CLICK_BUY] => Y [SHOW_OLD_PRICE] => N [SALE_STIKER] => - [STIKERS_PROP] => - [SHOW_RATING] => Y [ADD_PICT_PROP] => MORE_PHOTO [DISPLAY_WISH_BUTTONS] => Y [LINKED_PROPERTY_CODE] => Array ( [0] => [1] => ) [SHOW_COUNT_ELEMENTS] => Y [SECTIONS_TAGS_DEPTH_LEVEL] => 2 [LINKED_ELEMENT_TAB_SORT_FIELD] => sort [LINKED_ELEMENT_TAB_SORT_ORDER] => asc [LINKED_ELEMENT_TAB_SORT_FIELD2] => id [LINKED_ELEMENT_TAB_SORT_ORDER2] => desc [~S_ASK_QUESTION] => [~S_ORDER_SERVISE] => [~T_GALLERY] => [~T_DOCS] => [~T_GOODS] => Товары [~T_SERVICES] => [~T_PROJECTS] => [~T_REVIEWS] => [~T_STAFF] => [~T_VIDEO] => [~FORM_ID_ORDER_SERVISE] => SERVICES [~DISPLAY_DATE] => [~DISPLAY_NAME] => N [~DISPLAY_PICTURE] => [~DISPLAY_PREVIEW_TEXT] => [~SET_LAST_MODIFIED] => N [~IBLOCK_TYPE] => aspro_max_content [~IBLOCK_ID] => 20 [~FIELD_CODE] => Array ( [0] => PREVIEW_TEXT [1] => DETAIL_TEXT [2] => DETAIL_PICTURE [3] => DATE_ACTIVE_FROM [4] => ) [~PROPERTY_CODE] => Array ( [0] => LINK_GOODS [1] => LINK_SERVICES [2] => FORM_QUESTION [3] => FORM_ORDER [4] => PHOTOS [5] => DOCUMENTS [6] => ) [~DETAIL_URL] => /blog/#ELEMENT_CODE#/ [~SECTION_URL] => /blog/#SECTION_CODE#/ [~META_KEYWORDS] => - [~META_DESCRIPTION] => - [~BROWSER_TITLE] => - [~DISPLAY_PANEL] => [~SET_CANONICAL_URL] => N [~SET_TITLE] => Y [~SET_STATUS_404] => Y [~INCLUDE_IBLOCK_INTO_CHAIN] => N [~ADD_SECTIONS_CHAIN] => N [~ADD_ELEMENT_CHAIN] => Y [~ACTIVE_DATE_FORMAT] => j F Y G:i [~CACHE_TYPE] => A [~CACHE_TIME] => 100000 [~CACHE_GROUPS] => N [~USE_PERMISSIONS] => N [~GROUP_PERMISSIONS] => [~DISPLAY_TOP_PAGER] => N [~DISPLAY_BOTTOM_PAGER] => Y [~PAGER_TITLE] => Страница [~PAGER_SHOW_ALWAYS] => N [~PAGER_TEMPLATE] => [~PAGER_SHOW_ALL] => Y [~CHECK_DATES] => Y [~ELEMENT_ID] => [~ELEMENT_CODE] => voda-s-medom-polza-dlya-zdorovya [~IBLOCK_URL] => /blog/ [~USE_SHARE] => Y [~SHARE_HIDE] => [~SHARE_TEMPLATE] => [~SHARE_HANDLERS] => [~SHARE_SHORTEN_URL_LOGIN] => [~SHARE_SHORTEN_URL_KEY] => [~GALLERY_TYPE] => small [~DETAIL_USE_COMMENTS] => N [~DETAIL_BLOG_USE] => N [~DETAIL_BLOG_URL] => catalog_comments [~DETAIL_BLOG_EMAIL_NOTIFY] => Y [~DETAIL_VK_USE] => N [~DETAIL_VK_API_ID] => 6284571 [~DETAIL_FB_USE] => N [~DETAIL_FB_APP_ID] => [~COMMENTS_COUNT] => 10 [~BLOG_TITLE] => Комментарии [~VK_TITLE] => Вконтакте [~FB_TITLE] => Facebook [~STAFF_TYPE] => list [~IBLOCK_LINK_NEWS_ID] => 23 [~IBLOCK_LINK_BLOG_ID] => 20 [~IBLOCK_LINK_SERVICES_ID] => 25 [~IBLOCK_LINK_TIZERS_ID] => 13 [~IBLOCK_LINK_REVIEWS_ID] => 22 [~IBLOCK_LINK_STAFF_ID] => 19 [~IBLOCK_LINK_VACANCY_ID] => 5 [~IBLOCK_LINK_PROJECTS_ID] => 18 [~IBLOCK_LINK_BRANDS_ID] => 33 [~IBLOCK_LINK_LANDINGS_ID] => 20 [~IBLOCK_LINK_PARTNERS_ID] => 26 [~BLOCK_SERVICES_NAME] => Услуги [~BLOCK_NEWS_NAME] => Новости [~BLOCK_BLOG_NAME] => Статьи [~BLOCK_TIZERS_NAME] => [~BLOCK_REVIEWS_NAME] => Отзывы [~BLOCK_STAFF_NAME] => Сотрудники [~BLOCK_VACANCY_NAME] => Вакансии [~BLOCK_PROJECTS_NAME] => Проекты [~BLOCK_BRANDS_NAME] => Бренды [~BLOCK_LANDINGS_NAME] => Коллекции [~BLOCK_PARTNERS_NAME] => Партнеры [~DETAIL_BLOCKS_ALL_ORDER] => tizers,desc,char,docs,services,news,vacancy,blog,reviews,projects,staff,goods,brands,gallery,landings,form_order,comments,goods_catalog [~CONTENT_LINKED_FILTER_BY_FILTER] => [~PRICE_CODE] => Array ( [0] => BASE ) [~IBLOCK_PRICE_VAT_INCLUDE] => [~STORES] => Array ( ) [~HIDE_NOT_AVAILABLE] => N [~DISPLAY_ELEMENT_SLIDER] => 20 [~LINKED_ELEMENST_PAGINATION] => [~SHOW_DISCOUNT_PERCENT_NUMBER] => N [~DETAIL_LINKED_GOODS_SLIDER] => N [~SHOW_SECTIONS_FILTER] => Y [~IS_AJAX_SECTIONS] => [~FROM_AJAX] => [~TAGS_SECTION_COUNT] => [~DISPLAY_LINKED_PAGER] => Y [~MAX_GALLERY_ITEMS] => 5 [~SHOW_GALLERY] => Y [~SHOW_PROPS] => N [~SHOW_POPUP_PRICE] => [~CONVERT_CURRENCY] => N [~CURRENCY_ID] => RUB [~HIDE_NOT_AVAILABLE_OFFERS] => N [~ADD_DETAIL_TO_SLIDER] => Y [~SHOW_MEASURE] => N [~SHOW_DISCOUNT_PERCENT] => N [~SHOW_DISCOUNT_TIME] => Y [~SHOW_ONE_CLICK_BUY] => Y [~SHOW_OLD_PRICE] => N [~SALE_STIKER] => - [~STIKERS_PROP] => - [~SHOW_RATING] => Y [~ADD_PICT_PROP] => MORE_PHOTO [~DISPLAY_WISH_BUTTONS] => Y [~LINKED_PROPERTY_CODE] => Array ( [0] => [1] => ) [~SHOW_COUNT_ELEMENTS] => Y [~SECTIONS_TAGS_DEPTH_LEVEL] => 2 [~LINKED_ELEMENT_TAB_SORT_FIELD] => sort [~LINKED_ELEMENT_TAB_SORT_ORDER] => asc [~LINKED_ELEMENT_TAB_SORT_FIELD2] => id [~LINKED_ELEMENT_TAB_SORT_ORDER2] => desc [SET_BROWSER_TITLE] => Y [SET_META_KEYWORDS] => Y [SET_META_DESCRIPTION] => Y [STRICT_SECTION_CHECK] => [SHOW_WORKFLOW] => )