Brusinka pro ledviny: příznivé vlastnosti, jak používat | Fytolysin

Brusinka je rostlina z čeledi vřesovitých. Tyto bobule se od starověku používaly jako lék na urologické problémy. Rostlina je stále oblíbená: plody, stejně jako přípravky na bázi brusinek, patří mezi nejběžněji používané bylinné prostředky na světě 1 . Pojďme zjistit, jaké jsou výhody brusinek pro ledviny, jak je používat a komu jsou kontraindikovány.

Jaké jsou výhody brusinek pro ledviny?

Každá druhá žena prodělala alespoň jednou v životě cystitidu a u 5 % dochází k opakovaným exacerbacím onemocnění, které může vyústit až v zánět ledvin – pyelonefritidu. U recidivujících infekcí se často předepisují cykly antibiotik pro terapeutické a profylaktické účely. Ale antibiotika mohou způsobit nežádoucí účinky. Patogenní mikroby se navíc časem stávají odolnými vůči antibakteriálním lékům. Proto se jako alternativa antibiotik k prevenci infekcí močových cest používají bylinné přípravky, jako jsou brusinky.

Dříve se předpokládalo, že tyto bobule jsou schopné okyselovat moč, což vysvětluje jejich příznivý účinek na močové cesty. Studie však ukázaly, že pití velkého množství bobulí a brusinkové šťávy významně nezměnilo kyselost moči 2 .

Brusinky obsahují obrovské množství různých sloučenin: organické kyseliny, flavonoidy, glykosidy atd. V přírodě chrání rostlinu před chorobami a nepříznivými faktory životního prostředí. Analogicky bylo navrženo, že plody jsou užitečné pro svůj antibakteriální účinek pro člověka. Ani tato hypotéza se však nepotvrdila 2.

V posledních letech byly instalovány aktivní komponenty. Ukázalo se, že jde o biologicky aktivní látky – proanthokyanidiny. Mají schopnost blokovat uchycení patogenních mikrobů na sliznici močových cest. Proanthokyanidiny vážou a ničí vlákna a klky bakteriální buňky, kterými ulpívají na lidském epitelu. Bez uchycení nemohou bakterie zůstat v močových cestách dlouho – jsou vylučovány močí 2.

V současné době se má za to, že brusinky a přípravky na nich založené 2,3:

• užitečné pro prevenci exacerbací infekcí močových cest, snížení počtu relapsů onemocnění;
• mají antivirovou aktivitu;
• lze použít u starších lidí s asymptomatickou bakteriurií (stav, kdy testy ukazují bakterie v moči, ale nejsou žádné příznaky cystitidy);
• může být alternativou antibiotik, pokud jsou špatně snášena nebo je pacient nechce užívat dlouhodobě.

Existují studie, že brusinkový džus snižuje riziko ledvinových kamenů u lidí bez anamnézy ledvinových kamenů.

Jak používat brusinky pro vaše ledviny

Chcete-li prospět ledvinám a močovým cestám, používejte čerstvé bobule, šťávu a přípravky na bázi brusinek. Je lepší vyrobit si brusinkovou šťávu sami. Z 1,5 kg čerstvých bobulí se získá přibližně 1 litr čerstvě vymačkané šťávy. Hotové výrobky z obchodu obsahují pouze 27–33 % brusinek, zbytek tvoří voda a cukr. Tento koktejl nemá terapeutický účinek, ale poskytuje zbytečnou sacharidovou zátěž 3 .

Preventivní dávka brusinkové šťávy je cca 300 ml denně. Přírodní šťáva nemusí chutnat příliš příjemně – kysele nebo hořce. K pití je dovoleno šťávu naředit vodou bez cukru a připravit neslazený ovocný nápoj. Šťávu lze nahradit konzumací čerstvých bobulí. Doporučuje se sníst 5 porcí bobulí denně, přičemž 1 porce je 0,5 šálku (55 g) 3 .

Pro preventivní užívání byste si měli vybrat brusinky v takové formě, abyste je mohli užívat dlouhodobě. Lidem, kteří nemohou pít šťávu nebo jíst čerstvé bobule po dlouhou dobu, se doporučuje užívat doplňky stravy na bázi rostliny. Při výběru takového léku byste si měli uvědomit, že přípravky mohou obsahovat různé množství brusinkového extraktu v jedné dávce. Za účinnou se považuje dávka alespoň 72 mg proanthokyanidinů denně 3 .

Řada Fitolysin zahrnuje doplněk stravy Fitolysin Prenatal. Obsahuje extrakt z brusinek, který se používá jako potravinářská přísada – doplňkový zdroj proanthokyanidinů a vitaminu C. Proanthokyanidiny pomáhají udržovat funkční stav urogenitálního systému tím, že usnadňují odstranění bakterie E. coli 4 z močových cest. Užívání Phytolysinu Prenatal nevede k další vodě a
cukrovou zátěž, jako je tomu u ovocných nápojů a džusů.

Existují nějaké kontraindikace

Brusinky jsou pacienty většinou dobře snášeny, ale neměli byste vypít více než 500 ml šťávy denně – může se objevit průjem.

Diabetici by neměli pít přečištěnou brusinkovou šťávu s cukrem nebo jinou ovocnou šťávou nebo sladký ovocný nápoj 3 .

Brusinky obsahují hodně oxalátů. Neexistují žádné vědecké důkazy, že brusinkový džus nebo bobule zvyšují riziko tvorby kamenů, ale léčba brusinkami se nedoporučuje lidem, kteří již mají nefrolitiázu 2 .

Bezpečnost brusinkových přípravků pro léčbu ledvin u těhotných a kojících žen nebyla studována. V těchto obdobích života ženy nelze doporučit doplňky stravy s brusinkami 2.

Někdy je pacient nucen užít ne jeden, ale několik léků najednou. Byla navržena možnost interakce mezi brusinkami a některými léky. Lidé užívající nepřímá antikoagulancia (zejména warfarin) by se proto měli vyvarovat pití brusinkové šťávy kvůli riziku krvácení 2 .

Doplněk stravy k jídlu, je dalším zdrojem proanthokyanidinů

Inspirativní trasy, neobvyklé recepty, recenze zařízení, sportovní novinky, make-up tutoriály, analýza vědeckých teorií, doporučení pro výběr auta, recenze výstav – v Zen můžete psát texty a natáčet videa na jakékoli téma! A chytré algoritmy vám vždy pomohou najít publikum, které bude mít zájem.

Připojte se ke komunitě zenových spisovatelů a uvolněte svůj tvůrčí potenciál naplno.
Vytvořte kanál

O zenu

tolik uživatelů se denně přihlásí do Zen
tolik tvůrců sdílí svůj obsah každý týden
Možnost výdělku
vydělávat příjmy z monetizace a nativní reklamy
můžete se vyjádřit v krátkých videích, dlouhých videích, příspěvcích a dlouhých čteních
24 hodin denně
Tým podpory je připraven nepřetržitě odpovídat na vaše otázky

Populární témata v zenu

Technologie Sport Jídlo Krása a styl Cestování Věda Ekonomika Auto

4,5M

Přesně tolik uživatelů odebírá zenové autory, kteří vytvářejí recenze zařízení, vytvářejí průvodce výběrem a používáním gadgetů, sdílejí novinky ze světa technologií a mnoho dalšího.

Přes 10 milionů

přihlášeni k odběru sportovních autorů v zenu, kteří sdílejí novinky, užitečné tipy na zdravý životní styl nebo zajímavosti z biografií sportovců

Přes 20 milionů

sledovat gastro kanály v zenu. Jídlo je jedním z nejoblíbenějších témat na platformě. Foodblogeři nejen sdílejí recepty na vaření, ale také recenzují kavárny a restaurace, mluví o tradicích a zvycích různých zemí

Přes 7 milionů

pravidelně hledejte stylové tipy a užitečné životní triky pro péči o sebe, sledujte tutoriály líčení a seznamte se s nejnovějšími módními trendy od zenových autorů

Přes 6,6 milionů

přihlášeni k odběru cestovatelských kanálů v zenu, které sdílejí recenze atrakcí, jejich dojmy, doporučení pro výběr tras a další inspirativní cestovatelský obsah

12M

studijní obsah v zenu od odborníků, kteří mluví o fascinujících vědeckých teoriích a objevech, inovativních technologiích a úžasných experimentech

3M

zajímají se o finanční a investiční témata, čtou recenze bankovních produktů, sledují trendy na trhu nemovitostí a cenných papírů

9M

neustále se zajímají o to, jak vybrat auto, skútr nebo třeba loď, zajímají se o osobní zkušenosti a životní hacky pro provozování osobní dopravy od autorů Zen

Jak vytvořit kanál

Buďte sami sebou nebo zkoušejte nové věci
vytvářet obsah ve svém stylu – a v jakémkoli formátu

Odbornost, kvalita, upřímnost a jedinečný styl jsou klíčem k srdci publika. My v Zen podporujeme ty nejodvážnější experimenty. K tomu máte ve svém inventáři různé formáty – namíchejte si je podle svého vkusu: krátká vertikální videa, články s ilustracemi, horizontální videa.

Spolupracujte se Zenem
účastnit se pravidelných projektů platformy

Zen neustále podporuje komunitu autorů soutěžemi, akcemi a speciálními projekty. Můžete se jich také zúčastnit spolu s dalšími autory, získat skvělé zkušenosti a rozšířit publikum svého kanálu. Aktuální aktivity můžete sledovat na kanálu „Zen pro autory“.

Zpeněžit svůj obsah
připojit monetizaci nebo dělat nativní reklamu

Existují dva způsoby, jak zpeněžit kanál v Zen:

Automatická monetizace – přerozdělení výnosů ze Zen reklamy mezi autory v závislosti na zobrazení obsahu v konkrétním kanálu. Více o monetizaci naleznete zde.

Nativní reklama – budete moci přímo spolupracovat s inzerenty a přilákat velké značky, když váš kanál získá velké a loajální publikum. Další tipy k nativní integraci naleznete zde.