Sexuální abstinence u mužů: škoda a prospěch, k čemu vede

Hlavním úkolem každého živého tvora je rozmnožování vlastního druhu. Příroda se snažila tento proces co nejvíce zatraktivnit, aby se mu nikdo nesnažil vyhnout, ale naopak v něm našel zdroj potěšení a inspirace. Sexuálně spokojený člověk je méně agresivní, optimističtější a fyzicky zdravý. Nedostatek sexuální aktivity navíc ovlivňuje zdraví tím nejnegativnějším způsobem, způsobuje poruchy v reprodukční, hormonální, kardiovaskulární a dokonce i duševní sféře.

Pokusme se přijít na to, jak škodlivá nebo prospěšná je pro muže sexuální abstinence a jaké jsou její důsledky.

Co se stane, když muž dlouhodobě abstinuje?

Sexuální abstinence je nucené nebo dobrovolné ukončení sexuálního kontaktu. Důvody, které nutí člověka čelit tomuto jevu, mohou být velmi různé:

• nemoci a fyziologické problémy;
• komplexy, strachy, pochybnosti o sobě;
• smutek ze ztráty milovaného člověka;
• nedostatek stálého partnera;
• problémy v práci, v rodině, ve společenském životě;
• náboženské úvahy a duchovní praktiky;
• vysoký sportovní výkon v důsledku zvýšené hladiny testosteronu;
• zvědavost, potřeba soustředění atd.

Po dlouhé době abstinence je poměrně obtížné rychle obnovit normální rytmus sexuálního života. Zpočátku jsou pravděpodobné následky v podobě erektilní dysfunkce, předčasné a bolestivé ejakulace.

Kvůli nedostatku pravidelného odtoku spermie houstnou, počet morfologicky normálních spermií rychle klesá a dochází k ucpání prostatických vývodů.

Abstinence mužům v rozkvětu sexuálně aktivního věku nijak zvlášť neškodí, především kvůli pravidelnému výtoku v podobě vlhkých snů. Pokud se však nedostatek sexuálního života objeví ve věku 40 let a více, pak abstinence ohrožuje zánik sexuálních funkcí, dokud se úplně nezastaví. Libido postupně mizí, přestávají přicházet signály pro tvorbu testosteronu, spermie se tvoří v menším množství a horší kvalitě, sekrece prostaty se tvoří špatně. Poruchy reprodukční struktury přirozeně vedou k poruchám fungování kardiovaskulárního a reprodukčního systému a tělo rychle stárne.

Jak nedostatek sexu ovlivňuje zdraví mužů

Než začnete experimentovat s vlastním tělem, musíte vědět, co se stane s muži z dlouhodobé abstinence. Mohou se objevit problémy neurotické a stagnující povahy.

Proces spermatogeneze u mužů trvá po celý život – od dospívání až po stáří. Stále více a více milionů spermií doprovázených biologickými tekutinami musí někam jít, jinak rozkladné procesy vedou k vážným problémům: hemoroidy, dilatace žil semenného provazce, šourku, konečníku, prostatitida.

Prostatitida je nejčastějším a nejnebezpečnějším důsledkem abstinence. Svalová tkáň prostaty ztrácí svůj tonus a přestává přijímat dostatek živin. Sekrece žlázy, která nedostává odtok, ke kterému dochází během procesu ejakulace, stagnuje, metabolické produkty ucpávají kanály. Stagnující sekrece je vynikající živnou půdou pro patogenní mikroflóru. V období abstinence může i prodloužená rýma vyvolat zánětlivý proces ve zdánlivě vzdálené části těla. Masáž prostaty, aktivní sporty a další druhy fyzické aktivity pomáhají částečně překonat následky stagnace.

Bylo zjištěno, že sexuálně aktivní starší muži (60+) mají menší pravděpodobnost výskytu migrén, hypertenze, gastritidy a prostatitidy. V tomto věku je poškození abstinence pro muže zcela zřejmé a mírná sexuální aktivita má naopak příznivý vliv na krevní oběh, metabolické procesy a celkový stav těla.

Je třeba si uvědomit, že intenzita sexuální aktivity v různém věku je velmi odlišná. Velmi mladému člověku bude sexuální kontakt méně než dvakrát denně připadat jako vrchol askeze, zatímco po 60 letech se radosti ze sexuální aktivity třikrát za měsíc zdají jako dobrý výsledek.

Jaké psychické následky čekají muže při abstinenci?

Dlouhodobá abstinence u mužů s sebou nese nejen fyzické, ale i emocionální problémy. Při sexu se tvoří serotonin („hormon štěstí“) a dopamin („hormon připoutanosti“). Hormonální systém se snaží jejich nedostatek kompenzovat například chutěmi na jídlo nebo alkohol.

Nedostatek sexu vede k negativním psychickým důsledkům:

• neurózy, sklon k depresi;
• záchvaty agrese;
• duševní poruchy.

Jak dlouho může muž abstinovat?

S abstinencí se asi potýká každý muž. Může k tomu dojít ze zcela prozaických důvodů: těžké období v práci, nemoc, nedostatek stálého partnera. Přerušení sexuální aktivity je také nutné při odběru spermiogramu – hlavního testu k určení reprodukčního zdraví. Lékař vám řekne, jak dlouho se musíte v tomto případě zdržet intimity, ale obvykle toto období není delší než 3-4 dny. Pokud období netrvá déle než měsíc, pak abstinence nezpůsobí významné poškození těla.

Při delší abstinenci od sexu (až 6 měsíců) se snižuje potence a zvyšuje se riziko předčasné ejakulace. V důsledku toho se zhoršuje prokrvení vnějších pohlavních orgánů, tkáně nedostávají dostatek výživy a cévy se postupně zužují.

Psychologicky může muž bez problémů vydržet interval pohlavního styku asi tři týdny. Dále se může objevit podrážděnost a agresivita, může se snížit libido a může se objevit strach ze sexuálního kontaktu.

Má abstinence nějaké výhody?

Abstinence může být pro muže prospěšná, pokud se pro tuto volbu rozhodli dobrovolně a vědomě. Když si odpočinete od fyzických problémů, můžete se zaměřit na duchovní a duševní rozvoj. Abstinence pomáhá např.

• soustředit se na řešení důležitého problému;
• naučit se sebeovládání;
• cvičit vytrvalost a trpělivost;
• transformovat sexuální energii na mentální a duchovní energii.

Teoreticky se mladí lidé mohou oddávat sexuálním radovánkám téměř od dospívání, ale abstinence do 18-20 let má v tomto případě určité výhody:

• reprodukční systém je plně vytvořen;
• tvorba mozkových struktur je dokončena;
• tělo se rozvíjí harmonicky duchovně i fyzicky.

Pro dospělé muže může pauza v sexuálním životě také přinést určité výhody:

• pocity ze sexuálního kontaktu se stávají úplnějšími a živějšími;
• nevyčerpaná sexuální energie může být nasměrována jiným směrem;
• dochází k úplné obnově spermií, ale pauza by neměla být příliš dlouhá, aby stagnace spermií nevedla k destruktivním následkům a onemocněním.

Profesionální spermiologická laboratoř
Bohaté zkušenosti a profesionalita, přítomnost vlastní certifikované laboratoře, analýzy na expertní úrovni.
Služby a ceny