Pravidla jsou jednoduchá: Gastroenterolog vysvětluje, jak udržovat svůj trávicí trakt zdravý

Otestujte svou imunitu! Speciální krevní testy na IgG a IgM protilátky pomocí ELISA.

Dárkový certifikát
za jakoukoli službu!

Za placené služby Centra zdravé rodiny. V pokladně na Opalikhinskaya, 17. a 8. března, 126

Od 1. dubna se mění ceny masážních smyslů

Placené relace zůstanou za stejnou cenu.

ZJISTĚTE VÝSLEDEK ANALÝZY COVIDU

Vše o termínech přípravy výsledku a kde jsou.

Internetový účet zdravého dítěte

Toto je váš osobní poradce v otázkách správného vývoje, vzdělávání a prevence nemocí!

• Je dobré vědět
• Recenze
• Otázka-odpověď
• Zprávy
  • PŘIPOMÍNKA POPULACE
  • O specifikách a metodách onkologické prevence u dětí
  • Jak chránit své dítě před užíváním drog
  • Preventivní prohlídky
  • Jak se objednat k lékaři online?
  • Prevence chřipky a SARS
  • „Mám nakrmit své dítě před plaváním?“
  • Z kopce – bezpečně
  • „Bezpečný nový rok“
  • Proč byste neměli dát na stůl dětské šampaňské?

  

  Jsme to, co jíme. A na tom druhém často závisí mnoho nemocí. Trávicí trakt hraje jednu z hlavních rolí v životě těla. Onemocnění trávicího traktu (GIT) mají závažný dopad na fungování dalších lidských orgánů a systémů. Jak zabránit rozvoji žaludečních a střevních onemocnění – řekla lékařka gastroenterologického oddělení Regionální klinické nemocnice Sverdlovsk č. 1, kandidátka lékařských věd Nadezhda Arkadyevna Osadchaya.

  — Jaké faktory mohou vyvolat rozvoj gastrointestinálních onemocnění?

  — Důvodů je mnoho. Jeden z hlavních lze nazvat stres. Navzdory skutečnosti, že stresující stav pomáhá tělu rychleji reagovat na nebezpečí a umožňuje mu přizpůsobit se různým nepříznivým podmínkám prostředí, neustálý stres má extrémně negativní vliv na fungování trávicího traktu. Kromě toho nevyvážená strava, špatné návyky, nekontrolovaný příjem léků, doplňků stravy a sedavý způsob života také vedou k narušení gastrointestinálního traktu.

  — Jakým příznakům indikujícím gastrointestinální potíže byste měli věnovat zvláštní pozornost?

  — „Varovné příznaky“ zahrnují pálení žáhy, těžkost, poruchy pohybu střev, krev ve stolici a břišní potíže. Pokud navíc člověk pravidelně zažívá nemotivovanou slabost a sníženou výkonnost, může to také znamenat poruchu funkce gastrointestinálního traktu. A samozřejmě, když se objeví bolest, určitě byste měli navštívit lékaře.

  — Existuje společný názor: pokud to bolí, znamená to, že máte gastritidu? Připisují se mu téměř všechny bolesti břicha. Je to pravda?

  – Gastritida nebolí. Gastritida je zánět žaludeční sliznice. Ve většině případů je onemocnění způsobeno přítomností infekce Helicobacter pylori. K infekci dochází fekálně-orální cestou. Lékař stanoví diagnózu gastritidy na základě morfologického vyšetření žaludeční sliznice. Vyšetření se provádí pod mikroskopem. A pokud pacient zažívá bolest, pak s největší pravděpodobností jde o porušení kontraktility žaludku a dvanáctníku. Při gastritidě může být bolest, ale je způsobena porušením kontraktility žaludku, a nikoli přítomností zánětlivých změn.

  — Jaká pravidla byste měli dodržovat, abyste se vyhnuli gastritidě?

  — Mezi hlavní zásady prevence gastritidy patří: zdravý životní styl a správná výživa. Je nutné omezit konzumaci kořeněných, slaných a kyselých jídel. Vyhýbejte se rychlému občerstvení, přebytku koření, smaženým, uzeným, konzervovaným jídlům a velkému množství kávy. Tyto produkty dráždí sliznici. Porce by měly mít přiměřenou velikost a po jídle by neměl být pocit přejídání. Je důležité dodržovat pravidelnou dobu jídla. Vyplatí se zdržet se velkých časových intervalů mezi nimi. Současně by se mělo jíst v klidném prostředí, dejte si v tuto chvíli čas, abyste vše dobře rozžvýkali a nenechte se rozptylovat vnějšími faktory.

  — Kolikrát denně byste měli jíst?

  — Zdravému člověku bude stačit třikrát denně: snídaně, oběd a večeře. A pokud již existují příznaky onemocnění nebo byla zjištěna patologie, pak kromě hlavních jídel můžete mít takzvané občerstvení, to znamená 4-5krát denně.

  — K jakým nemocem může gastritida vést, pokud se neléčí?

  — Jak jsem již řekl, nejčastější příčinou gastritidy je infekce Helicobacter pylori. Pokud se infekce Helicobacter pylori neléčí, může dojít k atrofickým změnám na sliznici, buňky se mohou přeměnit na maligní buňky a nakonec se může vyvinout i rakovina žaludku.

  — Rakovina žaludku je v Rusku jednou z nejčastějších onkologických chorob. Kdo je v ohrožení?

  — Za prvé, pacienti s pokročilým stádiem chronické gastritidy. Zatíženou dědičnost nelze zanedbat. Pokud někdo z vaší rodiny prodělal rakovinu žaludku, je třeba věnovat zvýšenou pozornost stavu vašeho trávicího traktu a pravidelně podstupovat preventivní prohlídky. Špatné návyky mohou také vyvolat rozvoj onkologické patologie. Starší lidé jsou také ohroženi rozvojem rakoviny jakékoli lokalizace.

  — Jaká doporučení můžete dát pro prevenci gastrointestinální onkologie?

  — Prevence rakoviny se příliš neliší od prevence jiných gastrointestinálních onemocnění. Člověk by měl věnovat pozornost svému životnímu stylu: přestat kouřit, omezit množství konzumovaného alkoholu, dodržovat zásady vyvážené stravy, udržovat si normální tělesnou hmotnost a pravidelně cvičit. Vyvážená strava pomáhá snižovat riziko vzniku všech typů rakoviny, ale nejpříznivěji působí na riziko nádorového poškození trávicích orgánů.

  — Jaký druh výživy by byl správný pro zdraví trávicího traktu?

  – Jak jsme již řekli, mělo by to být pravidelné jídlo. Kromě toho by vaše každodenní strava měla obsahovat potraviny s vysokým obsahem vlákniny, ovoce a zeleninu. Nedílnou součástí správné výživy je také dodržování pitného režimu.

  — Řekněte nám o svém pitném režimu. Kolik vody byste měli vypít pro udržení zdraví trávicího traktu?

  — Jakákoli doporučení týkající se výživy i pitného režimu by měla být individuální. Podává je lékař po vyšetření pacienta. Předpokládá se však, že v průměru by měl člověk vypít 1,5–2 litry tekutiny, a to konkrétně mluvíme o čisté vodě.

  — Jak úroveň fyzické aktivity ovlivňuje zdraví trávicího traktu?

  — Pohybová aktivita má pozitivní vliv na zdraví nejen trávicího traktu, ale i celého organismu jako celku. A spojení je jistě přímé. Fyzická aktivita je nezbytná pro regulaci gastrointestinální motility. Pokud se člověk pohybuje málo, pak je narušena normální střevní kontraktilita a problémy mohou nastat i v žlučovém systému. Aktivní životní styl navíc pomáhá udržovat normální váhu, potažmo zdravé trávení.

  — Jaké pravidelné lékařské prohlídky pomáhají identifikovat gastrointestinální potíže v rané fázi?

  — Rozsah a četnost vyšetření pro každého konkrétního pacienta by měl určit lékař. Pravidelné lékařské prohlídky mají velký význam v prevenci rozvoje různých onemocnění, doporučují se zejména osobám starším 40 let. Je zaměřen na identifikaci a detekci onemocnění v raných stádiích, včetně gastrointestinálních onemocnění.

  — Jak minimalizovat riziko vzniku gastrointestinálních problémů?

  — Zdravý životní styl včetně vyvážené stravy, vzdání se špatných návyků (kouření i pití alkoholu), dodržování hygienických pravidel, fyzická aktivita, dostatečný spánek, pozitivní přístup, ale i pozornost k jakýmkoli tísňovým signálům z trávicího traktu a dalších orgánů a systémů těla může chránit před mnoha nemocemi.