Jaká by měla být výška stolu: Normy výšky a tipy pro výběr psacího stolu

Pracovní plocha je důležitý kus nábytku, který se instaluje v různých místnostech: kancelářích, domácích pracovnách, dětských pokojích. Pohodlí při studiu nebo práci závisí na jeho parametrech. Nejdůležitější charakteristikou je výška psacího stolu pro dospělého nebo dítě.

Pracovní plocha je důležitý kus nábytku, který se instaluje v různých místnostech: kancelářích, domácích pracovnách, dětských pokojích. Pohodlí při studiu nebo práci závisí na jeho parametrech. Nejdůležitější charakteristikou je výška psacího stolu pro dospělého nebo dítě. V tomto článku vám prozradíme, jaké by to mělo být, aby byla práce nebo studium co nejpohodlnější.

Současné normy

• při sezení zůstávají záda rovná;
• lokty jsou umístěny rovnoběžně s deskou stolu;
• nohy jsou ohnuté v kolenou do pravého úhlu a chodidla jsou na podlaze nebo na stojanu.

Počítá se i s umístěním klávesnice a monitoru počítače nebo notebooku, protože dnes se takové zařízení často používá ke studiu nebo práci.

GOST – jaké jsou výhody a nevýhody

Výška pracovního stolu je standard, který je regulován současnými GOST. Byly vyvinuty před několika desetiletími a za základ byly vzat principy založené na výsledcích specializovaného výzkumu v sovětských dobách.

Ruští a sovětští experti souhlasí s názorem Charlese-Edouarda Jeanneret-Grise. Průměrný parametr, rovný 75 centimetrům, se navíc používá při výrobě nejen pracovních stolů, ale také jídelních stolů.

Jaké jsou výhody a nevýhody používání GOST? Pokud je zvolena pohodlná výška kancelářského stolu, norma platí pro lidi s průměrnou výškou – od 160 cm do 180. To znamená, že standardní nábytek je docela vhodný pro většinu dospělých. Pokud je výška o něco menší nebo větší, pak může dojít k určitým nepříjemnostem. Ale lze je neutralizovat třemi způsoby:

• židle s nastavitelnou polohou sedadla;
• stupačky pro zajištění jejich správné polohy;
• stojany pro počítače nebo notebooky, které umožňují umístit monitor na vhodnou úroveň.

Nedostatkem standardizace je rozpor mezi výškou a parametry lidí, jejichž výška se značně liší od průměrné normy. Problém můžete vyřešit i pomocí stojanu nebo polohovatelné židle, ale jen těžko dosáhnete ideálního výsledku.

Zahraniční a sovětští experti navíc provedli výzkum před několika desítkami let. Za poslední období se v některých zemích průměrné hodnoty růstu zvýšily. Takže v SSSR v šedesátých letech minulého století byl tento parametr 168 cm a v roce 2010 byl tento údaj vyšší – 176,4-178 cm.

Existuje však možnost, že v budoucnu budou normy používané při výrobě nábytku revidovány a upraveny s ohledem na současné reálné parametry většiny Rusů a obyvatel jiných zemí.

Normální výška stolu

Standardní výška psacího stolu pro dospělé je hodnota regulovaná aktuální GOST a technickými podmínkami (TU) používanými v továrnách na nábytek. Tento parametr je určen pro průměrného člověka.

V ideálním případě by se ale výška psacího stolu měla volit podle výšky. Jak být vysocí nebo naopak nízkými lidmi? Možností je několik. První dvě jsou již naznačeny výše – židle s nastavitelnými polohami sedu, stejně jako stojany pro počítače nebo pro nohy. Taková řešení jsou vhodná, pokud je růst podprůměrný. V tomto případě si můžete pořídit i stolní model pro teenagera.

Pokud je zvolena pohodlná výška stolu, nemusí standard dospělého odpovídat výšce vysokých lidí – nad 180-185 centimetrů. A v takové situaci si můžete zaprvé koupit model s polohovatelnou deskou a zadruhé vyrobit nábytek na míru podle individuálních rozměrů.

Optimální vzdálenost od desky stolu k povrchu podlahy můžete vypočítat pomocí jednoduchého vzorce. Výšku byste měli vynásobit číslem 75 a poté výsledek vydělit 175. Při výšce 175 centimetrů bude výsledkem stejná průměrná hodnota uvedená výše – 75. Pokud je parametr 194 cm, pak pohodlná výška stolu pro dospělého s touto výškou bude větší – 83,1 cm.

Indikátor výšky stolního počítače

Standardní výška počítačového stolu je stejná jako u všech modelů stolů, protože se jedná o stejné pracoviště, které musí být organizováno správně, bez poškození zdraví a pohody. Musíte však vzít v úvahu některé funkce používání počítače:

• nakloňte monitor dozadu v úhlu od 10° do 20;
• poloha očí v horní části displeje;
• vzdálenost mezi monitorem a hlavou je 50-75 cm;
• klávesnice je umístěna tak, že lokty jsou rovnoběžné s rovinou podlahy a ruce a zápěstí jsou umístěny ve stejné úrovni.

Pro lidi, kteří jsou zvyklí stát při práci u počítače, nejsou ještě vypracovány obecné zásady. Ale výška bude také záviset na výšce. Takže pokud je to 173-176 cm, pak by deska stolu měla být umístěna na úrovni 114-118 centimetrů. V tomto případě musí být také splněny požadavky týkající se rovnosti zad a rovnoběžnosti loktů s podlahou. Oči jsou umístěny mírně nad horním okrajem displeje zařízení.

Výška školní lavice

Jak vysoký by měl být stůl používaný žákem školy? Je stanovena s přihlédnutím k vlastnostem konkrétního dítěte, protože tělesná stavba dětí stejného věku se může velmi lišit.

Ale jsou tu dva důležité body. Za prvé, mnoho školáků (zejména studentů základních a středních škol) je nižších než dospělí. Za druhé, děti neustále a rychle rostou. Proto bude dětský stůl nižší než dospělý. A aby „držel krok“ s vývojem majitele, můžete si vybrat model, který „roste“ s dítětem a přizpůsobí se jeho tělu. Jedná se o stůl s nastavitelnou deskou, kterou lze zvednout. Vhodné je také zvolit křeslo nebo taburet s nastavitelnou úrovní sedáku a doplnit je podnožkou, která udrží kolena pokrčená v 90°.

Výšku pracovní desky studenta lze správně vybrat, pokud se zaměříme na ukazatele z tabulky:

Výška dítěte, měřeno v cm